Ако вам треба само мало простора за физичке активности, овај сет је за вас. Погледајте 15 једноставних вежби које можете радити готово било где.
У филму ћете наћи сет вежби, од којих се неке могу изводити и током паузе за ручак. Ако водите сједилачки начин живота и до сада вас није занимало вјежбање , вријеме је за промјену! Захваљујући томе, побољшаћете лик и стање и бринути се о здрављу кичме. Сваки тренутак за вежбање је добар!