Мала задовољства чине живот допадљивим. Некако је подношљиво, чак и када се све врти и буквално нам падне на главу болан од проблема. Недавно сам, слушајући разговоре и приче, покупио неколико начина за две важне ствари. Проналажење тренутка за себе и мажење себе. Исправите ме ако сте у тридесетима и не осећате се као да је удвостручена снага? Ја имам!
1. Ухватим тренутак пре посла. Тајно!
"Имам такву навику - каже мој пријатељ - да већ дуже време, одлазим у своју омиљену кафану сваки дан пре посла". "Сваки дан?" - Питам и израчунајем да је цена таквог ужитка за месец дана од 250 до чак 300 ПЛН. "Да. Муж то не зна. Сједим пола сата пијуцкајући своју латте. А онда у канцеларију. Чак и ако мало касним, не одустајем, али обично напуштам кућу мало раније. То је све." Мислим да је сјајно. Такав тренутак на вољеном месту, потпуно непродуктиван, посвећен ужитку.
2. Нашао сам рупу у времену. Само за себе
Један од мојих пријатеља има ћерку, која сада има годину дана. Смислила је како искористити тренутак само за себе током дана. "То је један и једини тренутак дана, знате? Кад се муж врати кући с посла. Он улази, долази до забуне, а затим се девојка фокусира само на њега. А онда на тренутак нестанем Понекад одем на трчање, понекад се сакривам за новине, било шта. Али највише волим напустити кућу, чак и на пола сата. Даје ми пуно. Имате ли идеју какав је осећај бити сам у продавници, без колица и бебе у наручју? " Не знам, али могу да замислим ...
3. Најдражи тренутак у дану. Има ли таквих?
Понекад се питам који ми је тренутак у дану најдражи. Закључујем да је дефинитивно ... јутро. Јутро и прва кафа. Кад још не схватам шта се дешава изван моје куће. Посао, људи, све около. Немам децу, па вероватно изгледа другачије него у кући пуној обавеза, али прва кафа за рачунаром, прегледавање моје јутарње поште, вероватно је тренутак када се заиста најбоље осећам. Међутим, питао сам свог пријатеља који има трогодишњег сина. "Душо, може се учинити", каже она, "мој мали зна да мама мора у миру пити његову јутарњу кафу." Верујте ми, имам тренутак за себе и он то поштује! “.
4. Излет у библиотеку
Читање књига опушта пуно људи које познајем. Али једна девојка ме је очарала својим начином бекства од света. „С времена на време, посебно када је дан изузетно тежак, идем у библиотеку. Ништа ме не опушта више од тренутка када закорачим између полица и нађем се сама са књигама. Хиљаде наслова и потпуни заборав пред мојим очима. Читам описе, дивим се корицама. Библиотека је тиха, обично није пуно људи. Одлазим увјерен, са гомилом наслова. Предивна! ".
Мала кафа, добра вечера, омиљена серија коју смо гледали чак и када робот зове, састанке са девојкама барем једном недељно или самосталну филмску емисију или масажу. Није важно да ли је здрава, исправна или неопходна - важно је да даје тренутак предаха. То је оно што треба научити, јер одмарање постаје толико велика уметност колико и асертивност и самоприхватање.
