Волиш ли сунце И ми то радимо, али га увек мудро користимо. Научите најважнија правила за сигурно сунчање и погледајте 30 крема за сунчање и крема за сунчање!
1. УВА и УВБ зрачење
УВБ зрачење допире до спољњег слоја коже и изазива опекотине од сунца, док УВА зраке продиру у дермис, где оштећују колагена влакна, што заузврат доводи до стварања бора и губитка чврстоће и еластичности коже.
Упозорење! Често и прекомерно излагање ултраљубичастом зрачењу одговорно је за 90% бора.
Заправо, тен је одбрамбена реакција коже против негативних ефеката УВ зрака, зато увек бирајте креме које штите и од УВБ и од УВА зрака.
2. Који СПФ филтер одабрати?
Пожељно што је могуће више. Заборавите на креме са СПФ 6 или 10. Чак и крема СПФ50 не штити у потпуности од сунчевих зрака. Захваљујући високим филтерима, као што су СПФ 30 или 50, умањићете ризик од опекотина.
3. Како користити сунчане креме?
- Не штедите креме за сунчање - нанесите их у дебелом слоју на кожу; танки слој креме са СПФ 30 штити попут филтера 15!
- Нанесите их 15 минута пре излагања сунцу
- Не заборавите да поново наносите крему свака 2 сата
- Након изласка из воде обришите кожу и поново нанесите крему на кожу
4. Сјетите се осјетљивих дијелова тијела
Врло често заборављамо да темељно четкамо уши, нос, стопала и врат. Увек заштитите очи од сунца добрим сунчаним наочарима од оптичара. Да бисте умањили ризик од можданог удара, носите капу или капу. Они ће такође заштитити вашу косу од оштећења и испадања - ако вам треба додатна заштита, прскајте косу маглом УВ филтерима.
Не заборавите на ожиљке и ожиљке - заштитите их дебелим слојем креме са СПФ 50.
Упозорење! Чак и у хладу, до вас досеже 30% УВ зрака, зато увек користите крему за сунчање!
5. Након неге сунца
Не заборавите да наносите посебну крему након сунчања. Умирити ћете и влажити кожу и продужити тен. Захваљујући садржају пантенола, алое и алантоина, они ће одмах донети олакшање и умирити иритацију узроковану прекомерним сунчањем.