Ако покушавате изгубити неколико килограма или задржати тренутну тежину, предлажемо вам које грешке је боље избјегавати, посебно увече.
Током дана у нашем се тијелу одвијају бројни процеси који се мијењају не само због наших индивидуалних предиспозиција, већ и једноставно због промјене доба дана. То је случај, на пример, са метаболизмом , који се знатно успорава увече, а нарочито са варењем самих шећера. Које грешке треба избегавати после 18 сати да бисте увек уживали у виткој фигури? Погледајте нашу галерију!
Такође погледајте 5 грешака који воде до ио-ио ефекта