Водени целулит једна је од болести 21. века. Проверите шта утиче на стварање целулита и како се борити против њега једном заувек.
Водени целулит резултат је поремећене циркулације крви и накупљања токсина у тијелу. Ово је чест проблем у добу седећег начина живота и нездраве, прерађене исхране. Сазнајте све о узроцима воденог целулита и научите како се борити против њега.
Водени целулит - шта је то?
Водени целулит појављује се око абдомена, руку, бедара и задњице. Као резултат неефикасне циркулације крви у ткивима, задржава се вода заједно с токсинима због којих масне ћелије почињу да расту. Масне ћелије проширене водом са токсинима стварају неравну кожу.
Водени целулит - узроци
Узрок воденог целулита је сједећи начин живота и лоша прехрана. У тијелу је поремећена циркулација крви. То доводи до едема и промена у метаболизму масних ћелија. Поред недостатка вежби и нездраве исхране, то може бити узроковано и конзумирањем превише мало течности или ношењем превише уске одеће.
Људи генетски оптерећени овом болешћу такође имају тенденцију да се развије водени целулит. Понекад неваљан проблем са кожом прати емоционалне проблеме попут депресије или хроничног стреса.
Такође можете разликовати такве узроке целулита као:
- узимање хормонских лекова,
- проблеми са циркулацијом,
- јести пуно соли
- нередовни оброци,
- хормонални поремећаји, нпр. током пубертета
- трудноћа.
Водени целулит - како препознати?
Водени целулит је прилично блага верзија целулита. Након стискања коже можете видети јасне набора и понекад квржице. Понекад тзв кора ОД поморанџе. У каснијим фазама целулит је видљив без стискања коже, настају и болни квржице и бубри.
Водени целулит - како га се ријешити?
Физичка активност против целулита
Основа борбе против воденог целулита је обнављање правилне циркулације крви. Вриједно је у дневни распоред укључити физичке активности. Ако радите стојећи или седећи, будите сигурни да ходате свака 2-3 сата. Бициклизам, трчање или пливање дају врло добре резултате.
Дијета за целулит
Када је у питању дијета, прво што треба учинити је ограничити храну са пуно масти и соли. Сол задржава воду у организму, због чега тијело постаје отечено. Због тога се исплати одустати од високо прерађених производа, готових слаткиша и сланих залогаја и масних млечних производа. Исхрана би требало да буде разноврсна, заснована на поврћу, воћу и здравим мастима. Одличан начин да се решите целулита јесте и да пијете праву количину воде, а 2 литре минералне воде благотворно утичу на наше тело. Уз то, можете пити зелени чај и биљне инфузије.
Одећа од целулита
Да бисте подржали крвожилни систем, такође је вредно обратити пажњу на одећу и обућу. Ни под којим условима не требате да носите веома уску одећу, посебно панталоне које снажно притишћу тело. Такође је вредно избегавати премалене ципеле, посебно високе потпетице.
Погледајте такође: Како уклонити стрије?
Козметика против целулита
Последњи корак је коришћење антицелулитне козметике. Међутим, мора се запамтити да без промене начина исхране и начина живота неће дати спектакуларне резултате. Креме против целулита треба да садрже састојке који побољшавају циркулацију крви и елиминишу токсине, нпр. Кофеин. Балзама је потребно масирати у кожу одмах после топле купке, јер се тада поре на кожи шире и препарати се боље упијају.