Да ли вежбаш? Проверите шта треба да једете након тренинга како не би трошили труд! Оно што бисте требали пружити свом тијелу су прије свега бјеланчевине и лако пробављиви угљикохидрати, тј. Производи с ниским гликемијским индексом који ће помоћи регенерацији мишића. Откријте нашу инспирацију за оброке након тренинга!
Такође испробајте нашу петоминутну трбушну вежбу и пролећну дијету!
Погледајте и 3 најбоље вежбе за складне бутине!