Заборавите на часове цроссфит-а. Сада су сви одушевљени тренинзима који пружају максималне резултате уз минимални напор.
Мода за ову врсту вежбања стигла нам је из Сједињених Држава, а на начин на који је дотакла и Велику Британију. И америчка компанија Акуапхисицал је произвела посебне одборе који су дизајнирани за обављање вежбе на води . Захваљујући њима, тренинг је много ефикаснији и доноси много користи нашем телу.
Фотографија објављена од АКУАПХИСИЦАЛ (@акуапхисицал) 15. новембра 2020.2021 у 9:10 ПСТ
Током наставе улажете много више мишића у свој посао. Морате их користити за одржавање равнотеже . Наравно, ово није најлакши задатак на почетку и сигурно ћете пасти у воду више пута. Али запамтите да ће вам редовно похађање ове врсте обуке помоћи да уђете у праксу. Шта више, ваша кичма ће такође имати користи од тога.
ДАВИДЛЛОИД Раинес Парк
Видео објављен од АКУАПХИСИЦАЛ (@акуапхисицал) 13. новембра 2020-2021 у 7:17 ПСТ
Вежбе за даске нуде многи базени. Треба само да прегледате понуду активности. Можете да радите широк избор вежби. Од једноставних завоја до маказа до чучњева и препона. Образац није обавезан и зависи од наставника . Ипак, вредно је испробати руку на тренингу на дасци.
☀☀☀ @роохамер @елисехамер
Видео објављен од АКУАПХИСИЦАЛ (@акуапхисицал) 8. новембра 2020.2021 у 9.31 ПСТ
Главна фотографија: инстаграм.цом/п/БХкПЦХВјЈКо