✅ Вежбе за складну гузу - Видео Визаз.пл

Претходни чланак: Само 3 минута! Ово траје колико дуго траје тренинг, који ће променити вашу фигуру. Следећи чланак: Погледајте како изгледа фигура Маłгорзата Розенек-Мајдана након оштрих посекотина ... Мода за укусну задњицу никада не пролази! Али како их учинити дебелим и изгледати сјајно у уским фармеркама? Ове вежбе раде чуда :)

Заједно са личним тренером Норбертом Бецзковским припремили смо три ефикасне вежбе за обликовање дна. За кратко време побољшаћете њену чврстину и облик и подићи задњицу. Вежбе приказујемо у теретани ЦитиФит, али их можете изводити и код куће.

Бићу искрен према вама - нисам „фитнес“ и потпуно сам свестан да не гледам и не радим вежбе попут чувене Еве или Аниа. Али откад сам водио овај тренинг, знам да и ви то можете! Да ли ћемо покушати заједно?

Аутор чланка: * Луци Серемак Погледајте све моје чланке