Ова девојка доказује да лоша исхрана може да донесе велику разлику на лицу особе. Једна промена је довољна да се ослободи друге браде и масти са образа.
Свако од нас би волео да ужива у савршеном здрављу, виткој фигури и прелепој кожи. Међутим, то није могуће када једемо неадекватно и водимо нездрав начин живота. Отуда популарност многих специфичних дијета са врло специфичним претпоставкама, чији следбеници обећавају не само да ће изгубити килограме, већ и да ће побољшати квалитету живота и вратити се у пуну виталност.
Промјена у цртама лица на кетогеној дијети
27-годишњакиња Алба, кад се пребацила на недавно популарну кетогену дијету , није очекивала да ће јој се догодити тако велика промена на лицу. Жена је смршала нешто више од 10 килограма за четири мјесеца . С друге стране, лице јој је толико танко да изгледа као да је изгубила најмање двоструко више!
Потписала је пре и после фотографије упоређујући угљени хидрат лице са протеинима. Испада да је прекомерна конзумација угљених хидрата и шећера била лоша за изглед њених уста. Имала је натечене образе, другу браду и још већи нос! Њезине црте лица видно су се промениле након дијета где је унос протеина и масти био знатно већи.
Шта је кетогена дијета?
Због велике количине протеина у исхрани и драстичног смањивања једноставних угљених хидрата, људско тело улази у стање кетозе . Да ли особа која мршави једе довољно протеина у односу на шећере, мери се уређајем сличним мерачу глукозе. Крв из прста се увлачи у посебну траку, а ако промени боју, то значи да у телу постоји велика количина кетонских тела. Тада тело добија енергију из масти, а не глукозе као и обично.
У овој дијети препоручује се јести 8% протеина у односу на 2% угљених хидрата, преосталих 90% треба бити масти. Класичне препоруке дијететичара кажу да је око 30% масти, 20% протеина и 50% угљених хидрата, тако да је у кетогеној исхрани понуда шећера знатно мања.
Стање кетозе није најсигурније за тело, поготово ако се уноси без надзора лекара и траје дуго (неколико месеци). Међутим, постоје многе тврдње људи који су се подвргли овој дијети. Они не само да су смршавили, већ су и побољшали своје здравље. Као и Алба, која каже да је захваљујући четверомјесечној кетози, ријешила проблем са Хашимотовом болешћу .
Да ли желите да видите како се Алино лице променило након преласка на кето дијету? Погледајте нашу галерију!
Главни извор фотографија: Инстаграм