Сара Боруц-Маннеи тврди да захваљујући њеној дијети можете брзо изгубити неколико килограма. Она се хвали да када гладује увече, може да штеди само жваком и зеленим чајем.
Под сликама Сара Боруц-Маннеи многе жене и мушкарци одушевљени су њеном фигуром. Свакодневно се повећавају питања о томе како је успјела задржати витку фигуру након што је родила троје дјеце . Славна личност је одговарала на питања заинтересованих страна током последњих ИнстаСторија. Испада да је њена метода драстична и контроверзна ... Супруга Артур Боруц користи добро познату ИФ дијету , тј. Интермиттен Пост.
Каква је дијета Сарах Боруц-Маннеи?
Постоји много теорија о методама мршављења. Постоје чак и они који промовишу једење једног великог оброка током дана, али правилно уравнотежен у погледу макро и микронутријената. Присталице здравог начина живота засигурно ће бити изненађене чињеницом коју Сара Боруц-Маннеи препоручује и сама се пријављује на једење неколико сати . То је заузврат врло слично рестриктивној прехрани за ИФ , чији је водећи принцип повремено пост .
Већ сам вам рекао за то, топло вам препоручујем, ако желите да смршавите неколико килограма, а не да једете након 16, 17 или 18х до следећег јутра, до доручка. Мој супруг је то одувек чинио и то заиста успева - препоручио је Боруц.
Већина дијета тврди да је најсигурнији начин губитка килограма јести четири или пет оброка дневно у правилним интервалима. У међувремену, Међусобно пост добија све више следбеника. Без обзира колико једемо, али важно је када . А то је оно што заступа Сара Боруц-Маннеи.
Последњи оброк јој је у 17х. Како то функционише у пракси? Поједе прилично касни доручак и око 14:15 сати послужује вечеру. Међутим, ако постане гладна у каснијим сатима, себи дозвољава да поједе воће. Међутим, није ограничено на калорије.
Имам касни доручак и такав ручак око два или три. Касније се трудим да више не једем, у највећем броју могу да га поједем. Ова дијета подразумева јести оно што желите до 17 сати, а онда ништа. Штедим се жваком и зеленим чајем - открива Сара.
За многе обожаватеље ово је велико изненађење, јер се чини да је фантастична фигура Сара Боруц-Маннеи плаћена многим жртвама. Испоставило се, међутим, да славна особа нема проблема с тим, јер се њено тело већ навикло на овај начин живота . Тако да не осећам глад као на почетку. Вежбе које она ради сваки други дан такође јој помажу да остане у форми .
Јесте ли икад пробали тако рестриктивну дијету? Или сте можда успели да смршате захваљујући редовним оброцима?