Већ неколико година придајемо значај здравој исхрани, трудимо се да бавимо било којим спортом и бринемо се за редован сан. Вођење све разумнијег начина живота резултира и напуштањем стимуланса. Нажалост, иако су познати њихови штетни утицаји на здравље, нису се сви успјели носити са њима
Пре десетак или више година, пушење је изгледало као нешто прихватљиво или једноставно - много чешће него данас. Исто се односи и на алкохол, који сада покушавамо да пијемо прилично повремено. Изгледа да све иде у правом смеру.
Проблем је што већина нас није успела да препозна да су злоупотреба дувана и алкохола. Назалост, ово је катастрофално за насе лепоте. Мрежање с пијењем превише алкохолних пића и гадни мириси пушења само су врх леденог брега.
Мањак није све
Већ дуже време је познато да алкохол утиче на рад целог организма . Први знак конзумирања превише алкохола је мамурлук. Међутим, није све могуће одмах. Неке ствари се могу видети касније сутрадан, посебно ако имамо више алкохолних пића него у суботу навечер. Пића са високим процентом дехидрирају тело, испирају храњиве материје неопходне за развој косе, као и стање коже и ноктију.
Такође прочитајте: Цела истина о креми за сунчање. Које одабрати и како их користити?
- У последње време се доста говори о утицају исхране на црте лица. Чињеница је да наше лице открива шта једемо или пијемо у вишку. Ово се такође односи и на алкохол, људи који га злоупотребљавају имају преосетљиву, дехидрирану кожу, црвенило на образима и носу, боре између очију, дубоке насолабијалне набора , а такође и „сено“ , тј. Врло суву косу са одвојеним крајевима и слабим ноктима - каже др Јоанна Сусеł, стручњак за естетску медицину, специјалиста дерматологије из ВеллДерм центра.
Како објашњава специјалиста, ове врсте проблема настају пре свега из чињенице да алкохол дехидрира организам . То је токсин који тело користи своје водене ресурсе да би их неутрализовало. - Поред тога, алкохол пере минерале (укључујући калцијум), елементе у траговима (попут силицијума, магнезијума, цинка) и витамине (пре свега витамине А и Б), који су веома важни у борби против старења - објашњава дерматолог . Као резултат злоупотребе алкохола, кожа се стара много брже.
Као да то није довољно, алкохол такође изазива хормоналне поремећаје , што може резултирати појавом, на пример, длака на лицу изнад горње усне. Неки проблеми са лепотом настају услед рада јетре. Редовно конзумирање превише алкохола разграђује јетру. Посебно је опасно за жене - њихова јетра је пет пута мање отпорна на алкохол од јетре мушкараца. Знак да се с јетром догађа нешто лоше је уклањање боје , свраб на кожи, жути нокти - објашњава др Јоанна Сусеł.
Иако тога нисмо сви свесни, алкохол такође мења структуру косе . Иако нашу фризуру неће повредити лампица за вечеру или пиво на роштиљу, често пијење алкохола - да. - Редовно, дуготрајно пијење у великим количинама, пре свега утиче на испирање многих хранљивих материја из организма, цинка, фолне киселине и витамина Б1 важног за развој косе. Стога коса може бити слабија, фаза раста длаке траје краће, коса испада брже - наглашава Магдалена Сзимцзак, трихологиња на Хаир ЛАБ клиници за косу .
Прочитајте и: Ми разбијамо митове, тј. Контроверзне састојке под микроскопом. Да ли су конзерванси исто лоши?
Коси штети и чињеница да алкохол дехидрира тело и ткива, узрокујући да се и кожа и коса пресуше. - Дехидрирана коса почиње да има проблема са ломљењем, ломљењем, раздвајањем крајева и потамњењем структуре - каже Магдалена Сзимцзак. Прекомерна употреба алкохолних пића одузима косу атрактивности и отежава одржавање. Испада да би пушачи такође требало да буду забринути.
Лепота се подиже у диму
Када говорите о љепоти цигарета, углавном размишљате о убрзаном старењу коже и тзв пушачке боре. Да ли дуван такође штети вашој коси? Испоставило се да је то зато што пушење цигарета утиче на видљиви дио косе, тј. Тзв спољашње косе, као и унутрашње, тј. жаруље косе, што у великој мери одређује изглед наше фризуре .
- Духански дим, тачније катранске супстанце, таложе се на заноктицама косе , због чега се оне пресуше. Уз то, пушачи негативно утичу на рад крвних судова, који су одговорни за испоруку хранљивих материја у жаруљу за косу, јер компоненте цигаретног дима сужавају крвне судове. Дакле, коса је мање његована, оксигенизирана и дугорочно може довести до бржег старења косе или дробљења њене структуре и њежности - објашњава Магдалена Сзимцзак.
Прочитајте и : Нови хит у исхрани: дијета с нехраном, тј. Чоколада и црно вино у служби младоликог изгледа
Коса је, како је примијетио трихолог , својеврсна изложба која пуно говори не само о нашим прехрамбеним навикама, већ и о томе да ли понекад злоупотребљавамо храњиве састојке, укључујући алкохол, цигарете и дрогу. Ако имамо проблем са тим, голим оком можете видети да коса постаје сува, влажна и нездравог изгледа. - Не само на крајевима косе, као што то често имамо, на пример после лета или избељивања, већ и из самог корена, где је длака још млада и треба да буде сјајна и здрава - наглашава специјалиста.
Код људи који имају проблеме са стимулансима, коса им брже испадне, па није реткост да се посматрају стањивање не само на врху главе, већ и на слепоочницама или у предјелу очне дупље. - Често негативан утицај стимуланса на унутрашње органе неће бити тако видљив као на нашој коси. Зато је вриједно третирати косу као аларм који би нас требао наговорити на борбу, спремност да потражимо помоћ у прекомјерној употреби стимуланса у нашем свакодневном животу - осјетљива је Магдалена Сзимцзак.
Пушење цигарета, међутим, изазива читав низ козметичких проблема . Жуткање ноктију и зуба и неугодни мириси обично највише сметају пушачима , али дуван је такође смртоносан за кожу из више разлога. На пример, пушачи против акни морају узети у обзир да ће се њихови проблеми са кожом погоршати. Сви, без изузетка, такође треба да буду свесни да цигарете значајно убрзавају старење тела и коже.
- Између осталог, дуван изазива хипоксију коже која, одсечена од снабдевања кисеоником и хранљивим материјама, губи сјај - постаје блесава и храпава. Никотин такође има про-оксидативни ефекат, као резултат процеса горења, кожни торпедо ослобађа радикале, уништавајући колагена и еластинска влакна. А пошто је никотин додатно токсичан за витамине Ц и А, природне бранитеље коже против слободних радикала, пушачи су два пута изложени оксидативном стресу, што доводи до превременог старења коже, објашњава др Јоанна Сусеł.
Не заборавимо да пушење повећава ризик од настанка рака . Дерматолог наглашава да пушење сваке цигарете значи и моментално повећање крвног притиска, што повећава ризик од рака и шлога. Тако да чак и повремено пушење не даје ништа позитивно.
Чаша вина за лепоту
Иако бисмо се једном заувек требали опростити од цигарета, мало алкохола, тачније црног вина, неће нам нашкодити. - Повремено испијање чаше вина може чак и позитивно деловати - црно вино садржи антиоксиданте важне за стање коже, који неутралишу слободне радикале и спречавају прерано старење коже и целог тела - каже др Јоанна Сусеł. Црвено вино које се конзумира умјерено је најмање штетно, али нажалост не служи свима.
- Људи који имају проблема са проширеним крвним судовима и еритемом, требају бити опрезни с вином . Чак и мала количина алкохола подиже крвни притисак, шири капиларе и повећава еритем, а самим тим и његову постојаност - упозорава дерматолог.
Нажалост, док црно вино може да нам донесе неке предности, осталим винима треба приступити с опрезом. Како нам објашњава др Јоанна Сусеł, алкохоли су сигурнији и опаснији за нашу кожу.
Која пића је најбоље избегавати? - Виски и рум садрже конгенера који убрзавају старење коже. Након прекомерног конзумирања пива, које садржи сол, наредног дана морамо узети у обзир натеченост и натечене очи.
Љубитељи пића и белог вина могу очекивати надимање, отицање и повећан апетит (као последица вишка килограма) због високог садржаја шећера у овим пићима - набраја наш саговорник.
Можете сами да сазнате какав стимуланс делују на нашу кожу и косу , али да ли је то вредно? Ако желимо бујну фризуру и младалачки изглед, размислимо о уравнотеженој исхрани - она ће дефинитивно донети више користи од испијања пива на роштиљу или цигарете у друштву пријатеља.
Такође прочитајте: Најчешће грешке у коришћењу маскаре. Погледајте да ли и ви њих