Имате ли сталне проблеме коже? Можда је крива ваша исхрана - проверите шта ваша кожа "каже"!
Да ли исхрана утиче на стање коже? Према многим стручњацима, то дефинитивно нису само приштићи узроковани претјераном љубављу према брзој храни. Према Нигми Талиб, стручњаку за негу коже и терапију природом , изглед нашег лица издаје наше лоше прехрамбене навике . Проверите шта ваша кожа каже о вама!
Млечно лице
Нетолеранција на лактозу може се појавити у било којем добу, али тога нисмо сви одмах свесни. Између осталог могу се приметити сигнали да нам млеко и његови производи не морају нужно да служе на кожи . Један од главних симптома су упорне квржице на бради , а видљиви тамни кругови испод очију и тешки, натечени капци би такође требало да вас упозоре .
Ако сумњате да имате проблема са нетолеранцијом на лактозу , изведите мали експеримент - не користите млечне производе месец дана и током овог времена пажљиво гледајте свој тен. Ако се његово стање побољша , вероватно бисте трајно ограничили потрошњу у ваше добро .
Шећерно лице
Вишак шећера у исхрани није равнодушан на нашу кожу. Тзв. "шећерно лице" карактерише танка кожа са ружно сивкастом нијансом . Уобичајени симптоми су такође видљиве боре на челу и мрље испод очију. Ово може бити узроковано флуктуацијама нивоа глукозе у крви и неуравнотеженом равнотежом бактерија у цревима .
Очигледно решење овог проблема је смањење потрошње шећера - не само у облику слаткиша, већ и, између осталог, прерађени производи од жита. Чак и смањење његовог присуства у исхрани за половину брзо ће донети позитивне резултате, видљиве и на лицу .
Глутен лице
Нетолеранција на глутен није нужно савремени медијски изум - осетљивост на овај састојак може се показати на много непријатних начина. Кожа нас упозорава на ту чињеницу углавном кроз натечене, црвене образе и тамне пигментне мрље. Приштићи на бради су такође уобичајени симптоми .
Шта у овој ситуацији? Нигма Талиб саветује једноставно експериментално ограничити потрошњу глутена , пре свега одустајући од производа од пшеничног и раженог брашна . Побољшање у облику отеклина и приштића требало би да дође након неколико недеља .
Лице љубитеља вина
Да ли волите да попијете чашу вина пре спавања ? Будите опрезни - ако вам то постане превише навика , кожа вам може брзо пукнути. Стално проширене поре , прозирни насолабијални набори, видљиве боре и увијени капак сигнализирају да је вријеме да се провјери ваше алкохолне склоности .
На почетку се потпуно препустите алкохолу у току месеца , тако да тело има прилику да се очисти. Након таквог детокса посегните за њим ређе и са више умерености - ваша кожа (и не само) захвалиће вам на томе.
Да ли сте приметили било који од симптома? Слажете ли се са горњом теоријом?
Погледајте такође: Две године је умивала лице само уљем и ... потпуно се ослободила акни
Главни извор фотографија: Пинтерест