Учинили сте то без проблема у детињству, а кад сада посегнете за кругом, и даље пада на земљу? Погледајте како пуцати хула-обруче!
Како завртјети хула обруч да не падне?
Најважније је одабрати праву величину и тежину точкова. Када се постави на земљу, треба да се спушта до линије доњег ребра. Међутим, ако сте мршави, обруч хула би требао бити нешто мањи.
Такође је важна и тежина точка. Обична пластична играчка често је превише лагана. Што је точак тежи, то је лакше закретање.
Прављење хула-обруча захтева мање праксе него што можда мислите. Најважнија ствар је исправна техника. Станите стабилно на свим ногама, раздвајајући ноге у ширини кукова. Покрет не треба да буде у кругу (нормална ротација кукова), иначе нећете моћи да држите круг. Требало би да радите лагане покрете кукова напред-назад или лево и десно. Можете држати руке у страну ради равнотеже.
Немојте се обесхрабрити брзо и сигурно ћете развити своју технику и праксу.
Увијање хула-обруча добра је вјежба за умањивање струка . Међутим, имајте на уму да не претерујете са тренинзима на почетку, јер се на телу могу појавити модрице приликом пуцања обруча хулаом.
Можете ли пуцати на обруче?
Фото: Пинтерест