Коуртнеи Кардасхиан признала је да је јела стрес са слатким и сланим грицкалицама за вријеме епидемије цоронавируса. Било јој је тешко да одржи здрав начин живота остаје код куће. Сада је заједно са личним нутриционистом поделила своје начине губитка килограма након изолације.
Најприроднија сестра Кардашијан може се похвалити витком и врло женственом фигуром. Међутим, као и обични смртници, она је током изолације у кући стекла неколико килограма. Сада је открила како изгледа њен повратак њеној бившој фигури. Њени начини да смршаве су једноставни и лаки за спровођење.
Извор: Инстаграм
Коуртнеи Кардасхиан Дијета и тренинг
Коуртнеи има свој интернетски часопис Поосх, у коме је с фановима дијелила принципе своје прехране. Холистички нутрициониста Схауна Фаулиси помаже јој да смрша. Сестра Кардашијан у свом материјалу напомиње да јој је највећа потешкоћа да се врати старим прехрамбеним навикама и престане да једе емоције . Према њеној дијететичарки, природно је да у кризном тренутку посежемо за храном - кортизол се повећава и, као резултат, добијамо на тежини. Подстиче вас да се не бринете о томе и само предузмете мере. Коуртнеи и Фаулиси изнијели су једноставне начине губитка килограма који ће вам , одмах примењени, помоћи да смањите тјелесну масноћу на здрав начин:
- Престани да кривиш себе.
- Једите здраво, али оно што волите.
- Пити пуно воде.
- Једите мудро, не мало.
- Потез.
За Коуртнеи је најважнији циљ да се врати бившој кондицији и здравим навикама , а да вас не муче нискокалорична дијета и сати тренинга. Славна шета, практикује јогу и трчи. Такође једе пуно поврћа и избегава припремљену, прерађену храну. Њен дијететичар осигурава да ће захваљујући томе сагоревати масти без жртве, а истовремено ће моћи уживати у животу.
Главни извор фотографија: Инстаграм