Познате личности су нас навикле на чињеницу да се тело након порођаја брзо мора вратити у свој некадашњи облик. Популарна тренерица Касиа Бигос каже „стани“ и показује да чак и веома атлетска особа мора водити рачуна о великим променама у фигури. И да о томе вреди разговарати наглас.
На фотографији Доминике Цуди, Касиа седи на кревету у опуштеној пози, јасно излажући свој увећани трбух и тамну линију на трбуху (такозвана линеа нигра), која се обично појављује у другом тромесечју као резултат повећане производње меланина. Малу ћерку родила је пре само месец дана . Многе би жене желеле изгледати овако 4 недеље након порођаја, али за Касију је стомак без видљивог радијатора нешто ново. Ауторица је блога "Фитнесс у великом граду" , води властите часове ватрене вежбе, подучава плес плесаца, снима тренинге за гледаоце Еска ТВ ...
"Не желим бити савршена, желим да будем оно што јесам", то је тело после трудноће
Желим да вам покажем да се тренер, који се никада није борио са већом крофницом и чије је тело заиста било ФИТ већи део свог живота, такође мења - пише Бигос у посту на Инстаграму и ФБ-у. Не желим да будем савршена, желим да будем и ја, добра, нормална мајка - са превеликим, врећастим трбухом, који је било моје вољено дете 9 месеци.
У једном дану, фотографија је постала вирална . 9 хиљада Свидја се само на Инстаграму, преко 260 дељења на Фацебооку, скоро хиљаду коментара укупно ... Жене су одушевљене храброшћу и поштењем Бигоса , који је такође отворено описао њено тешко рођење на блогу (због тетоваже на ледјима, тренерици је одбијена анестезија). У коментарима се многе обожаватељице захваљују тренеру што су показале да пролази управо оно што раде:
Браво за храброст. Јако ме је било срам трбуха након порођаја, а сада је остало и неколико кг у црном. Надам се да ћу успети да се вратим у форму.
Гледам ову слику и видим себе. Ја сам 6 недеља после царског реза ... Ужасно сам се пресекао и стомак ми изгледа ужасно.
Веома сам импресиониран вашом храброшћу и искреношћу. У данашњем "савршеном" свету тако мало тога. На све стране нас бомбардирају изврсношћу.
Један коментар чак долази од Аније Левандовске, коју је у коментару позвала једна од корисника интернета . Сама Левандовска се опоравила ни у једном тренутку, а фотографија њеног равног трбуха, снимљена само два месеца након Клариног рођења, изазвала је олују на Интернету. У коментарима су честитке биле испреплетене оптужбама да је тренер поставио нереалне циљеве младим мајкама.
И још један пример да можете вежбати цео живот и да немате раван стомак после првог рођења - @анналевандовскахпба, тако да нема изузетака да ли вежбате или не. Сви су различити - прокоментарисао је један од обожавалаца.
Наравно да нема! Увек наглашавам да свако од нас има другачије тело! Предлажем вам да читате постове са већом тачношћу :). А Каска је сјајна! Одлична је! Катарина! Прелепа слика! Аниа Левандовска је одговорила.
Наталиа Сивиец се такође брзо вратила веома виткој фигури. Толико брзо да су медији сумњали у славну особу да користи сурогат и само фотографија са видљивом линијом нигра разријешила је сумње. Међутим, већини младих мајки тешко је да се поистовете са звездама шоу бизниса ...
Савршено знам да постоје ракетне жене које изгледају као милион долара две недеље након што роде дете! И ја их знам. Али верујте ми - дефинитивно их је мање - читали смо у посту Касиа Бигос.
Лажни офф - нема више вештачког савршенства?
Фотографија популарног тренера инаугурира пројекат "Лажни офф" фотографа Доминика Цуда. Пре свега се ради о борби против притиска савршеног изгледа и животног стила створеног на друштвеним медијима.
У кампањи учествују многи људи који се желе борити против идеализоване слике о „савршеном“ стању у друштвеним медијима. Његов главни циљ је показати да је у реду несавршено! То што је нормална девојка је у реду - са врећастим трбухом након порођаја, без длаке након болести, акнама на челу или без савршеног шминкања. Желимо се пробити са поруком о нормалности и прокријумчарити део несавршене стварности - објашњава Касиа Бигос.
Иако је тренерица на блогу и на друштвеним мрежама извештавала о току трудноће и пуерперијума, одлучила се показати у доњем вешу само у серији „Лажни офф“. Није знала да ће се акција суочити са таквим одговором. Сада је сустигла изванредне поруке јер јој је инбок пукнуо по шавовима е-маиловима жена које су желеле да поделе своја искуства. Мотивација за учешће у пројекту била је управо спремност за подршку другим младим мајкама:
Знао сам да моје тело неће бити савршено, али особи која се никада није борила са вишком килограма, није лако погледати то друго ја. Због тога сам размишљао о томе да је потребно то делити - како би и друге жене, које су добивале више на тежини, а тело им се такође променило, знале да то није разлог за панику - додаје он у интервјуу за Визаз.пл.
Она се само враћа редовним тренинзима и подстиче остале маме да не журе поново у форми и, пре свега, да се саветују са стручњаком пре него што започну физичку вежбу:
После 6 недеља природног порођаја, вреди се проверити са урогинеколошким физиотерапеутом да бисте видели како су ствари унутра, испод мишића. Какав је облик мишића ректуса абдоминис, трбушне фасције и мишића карличног дна. Вриједно је бринути се о свом здрављу прво и тек након пуерперијума, зеленим светлом стручњака, полако и разумно се вратите у форму - наглашава тренер.
Она нас такође позива да не паничаримо када видимо нову фигуру у огледалу, већ да дате себи време, не да се боримо против природне физиологије. Равни стомак више није приоритет када је беби најважнија ствар.
Више информација о опоравку након порођаја и медицинској нези у пуерперију можете наћи на Касијином блогу.
Шипак. главна: Фотографија Доминика Цуда