Целулит је око 80 процената. жене, симптоми узнапредовалог целулита - бразде, квржице и рупице, примећене су преко 60 процената. Господин. С обзиром на универзалност проблема, често нам се саветује да се с њим суочимо и понекад чак и волимо. По нашем мишљењу - не вреди то. Погледајте како се можете борити против њега и освојити Еланцил дермокозметику!
Кора наранче може или не мора бити последица генетских узрока. Често му дугујемо и сами: једемо нездраво, водимо седећи начин живота, а не желимо ни да размишљамо о масажи. Не пут. Целулит је резултат поремећаја циркулације, па борбом против њега - подржавамо и функционисање целог нашег тела. Штавише, ко не би волео да се диви њиховој дебелој кожи на плажи? Антицелулитне мере захтевају рад, стрпљење и правилност, али то није разлог да их напустите.
обука
Један од главних узрока целулита је седећи начин живота. Недостатак физичке активности не доприноси правилној циркулацији, тако да би се максимизирали ефекти борбе против коре поморанџе, тренинг треба укључити у дневни распоред. Интервални тренинг првенствено погодује побољшању метаболизма. Супротно изгледима, најефикаснији тренинг није трбух, већ ноге. Нажалост, популарне дробљења су од мале користи.
- Наши мишићи су попут електране. Што више мишића буде укључено током вежбања, више енергије трошимо сваке минуте тренинга. Највећа мишићна група човека су ноге. Зато је тренинг ногу тако високо ефикасан у контексту губитка масти - каже Хуберт Павлин, физиотерапеут и лични тренер. 15 минута напора је довољно за постизање жељених ефеката. Као што тренер објашњава, интензивни интервални напори би требало да трају највише 10-20 минута.
Интервални тренинг сагоријева калорије чак и након тога. Интензивно вежбање узрокује да тело делује неколико сати након завршетка напора да се врати у стање равнотеже. Шта више, утиче и на ендокрини систем, а као што знате, целулит је такође узрокован проблемима у вези с његовим радом. Најбољи доказ ефикасности таквог напора обично је веома витка фигура маратонског тркача.
Дијета
Међу узроцима целулита, осим недостатка физичке активности, постоји и лоше уравнотежена прехрана. Да би се минимализирао развој коре наранче, треба избегавати једноставне шећере и натријум. - Прекомерне количине једноставних шећера, масти и натријума у исхрани се не препоручују. Натријум изазива накупљање ванћелијске воде и на тај начин изазива отицање. Прекомјерна количина угљених хидрата доводи до пораста биосинтезе масних киселина и триглицерида, повећања запремине масних ћелија и нема позитиван утицај на концентрацију инзулина, објашњава Силвиа Лесзцзинска, клиничка дијететичарка и психодијетичарка са Санвита Института за здраву исхрану и клиничку дијететику.
Правилна исхрана неће елиминисати целулит, али ће зауставити његов развој. Бели хлеб најбоље је заменити производима од целовитих житарица (нпр. Грубим житарицама, пахуљицама од хељде или хељде), махунаркама, поврћу и умереним количинама воћа. На менију се може наћи и немасно месо, млечни производи са смањеном масноћом, ораси, риба и здраве масти, попут ланеног и маслиновог уља. Да бисте побољшали ситуацију, такође не треба заборавити на влакна.
- Повећање прехрамбених влакана у исхрани је корисно (постепено повећавајте количину поврћа, производа од целог зрна). Запамтите да влакна делују само ако имају приступ води - пијте најмање 8 чаша воде дневно, што ће помоћи регулисању пробавног тракта. Када сте у продавници, бирајте производе високе храњиве вредности у смислу калорија: тамно поврће, зелене листове, диње, црвена паприка и зелени грашак, тиквице, броколи, јогурт, кефири са смањеном масноћом (алтернативно сојино млеко обогаћено калцијумом) - саветује Силвиа Лесзцзинска .
Масаже и ендермологија
Наравно, третмани естетске медицине су најефикасније методе борбе против напредног целулита. Др Др Елзбиета Подгорска, др. Дерматолог и специјалиста естетске медицине из Клинике за естетску медицину Елестхетиц Цлиниц, карбокситерапија, тј. Интрадермална или поткожна прецизна ињекција угљен-диоксида (ЦО2) је ефикасан третман. - Гас који се даје на овај начин равномерно се шири под кожом, ширећи судове, повећавајући оксигенацију ткива и обнављајући нормалан метаболизам у ћелијама. То је стимулативна терапија, што значи да под утицајем ЦО₂ подстичемо регенеративне и поправљајуће процесе у ткиву - објашњава он.
У ординацијама за естетску медицину лечење целулита такође користи методе убризгавања, тј. Мезотерапију и поткожно давање коктела за изглађивање (садрже незасићену хијалуронску киселину, органски силицијум, антиоксиданте, липолитику, флавоноиде, микроелементе, витамине, рутину, биљне екстракте артичока, мелилот. жута, јапански мило), Акуалик ињекциона липолиза, ПДО-нити за дизање и радио таласи.
Једнократни третман радиофреквенцијом, тј. Тхермаге - метода која стимулише природне механизме тела и регенерише колагена влакна, доноси добре резултате. Ова техника се препоручује особама са вишком коже на унутрашњој страни бедара и руку и задњицом. Ефекти, у зависности од стања коже, трају до 4-5 година.
Козметика
Највећи непријатељ наранчине коре је правилност. Свакодневне активности, од масажа, преко дијета, па све до антицелулитних лосиона, не уклањају проблем увек, већ ефикасно супротстављају његовом развоју. Стога је вриједно укључити добру козметику на бази кофеина у редовну негу. Иако се пилинг кафе можда не чини савршеним рјешењем, вриједи потражити козметику која ће испунити наша очекивања. Срећом за жене које се покушавају носити с наранчином кором, апотеке су лансирале антицелулитни дермокозметик - Слим Десигн би Еланцил , који је први који је радио на свим аспектима целулита.
Слим Десигн се користи за негу постојаног целулита, па дјелује у срцу ћелијских структура формирајући тзв. кора ОД поморанџе. То је препарат који утиче на везивно ткиво, на што раније доступна козметика није обраћала пажњу. Формула Слим Десигн користи 3Д кофеински комплекс који је резултат 10-годишњег истраживања. Дјелује у три димензије: захваљујући комбинацији кофеина и цекропије, спречава прекомерни раст адипоцита (масних ћелија), захваљујући екстракту бршљана и препорученој масажи, детоксикује ткива и спречава учвршћивање влакана влакна адипоцита.
Треће својство комплекса, тј. Против учвршћивања омотача масних ћелија, је захваљујући противупалним својствима екстракта корена Салациа - индијске лековите биљке познате у аиурведској медицини. Студије су показале да смањује ризик од целулита смањењем производње вишка колагена (за 60 процената) и фибронектина (за 44 процента), смањујући на тај начин раст влакана везивног ткива.
Да бисте повећали ефикасност препарата, потребно је извршити једноставну масажу: након купања и сушења коже нанесите једну дозу дермокозметике на руке, клизните их са обе стране бедара, истовремено их брзо и ритмички притискајући на обе стране обе руке. Затим кожу окомито окачите и развуците по деловима тела захваћеним целулитом (спољни и унутрашњи део бедара, колена, стражњице и трбуха).
КОНКУРСА
Освојите Еланцил дермоцосметиц сет!
1. Одговорите на такмичарско питање: Како би се ваш живот променио да нисте имали целулит? Нека ваша машта пукне! :)
2. Попуните образац и пошаљите пријаву.
3. Пре учешћа на такмичењу, прочитајте прописе.
НАГРАДЕ
15 к Еланцил сет за дермокозметику
Сваки сет укључује:
- Еланцил Слим Десигн - најновији бренд антицелулитни производ
- Еланцил Раван стомак - погодак за мршављење у пределу стомака
- Еланцил Тонинг гел за туширање - очаравајући гел за прање
Учествујте у конкурсу!
спонзорисани материјал