Ми често мислимо да имамо јако пуно за направити, а истовремено тако мало времена да учинимо све, да одустанемо од самог почетка, одлажући оно што морамо да учинимо на време или одустанемо од њега у потпуности. У међувремену, често смо и сами криви за ову ситуацију, несвесно губимо своје време и енергију.
5 начина да потрошите своје време и енергију
1. Бринемо се унапред и обесхрабрујемо се
Пре него што почнемо са постизањем зацртаног циља, замишљамо његов крајњи резултат унапред. Ако нас то не задовољи, упадамо у несигурност и ослабимо ентузијазам и енергију за деловање. Времена истјече, западамо у апатију и обесхрабрење. Губимо снагу, ефикасност и самопоуздање у сопствену слабост.
2. Желимо нешто доказати и себи и другима
Уместо да се фокусирамо на оно што стварно желимо и са чиме имамо реалну снагу, покушавамо по сваку цену да докажемо себи и другима да можемо решити све. Непотребно трошимо много енергије на ову унутрашњу напетост, зато се фокусирајмо само на себе и своје способности, не односећи се на окружење.
3. Увек морамо бити у праву
Доказати своју непогрешивост по сваку цену је ужасно напорно. Често губимо вријеме и енергију борећи се против вјетрењача, односно неучинковито у увјеравању других у свој положај. Губимо снагу да тражимо аргументе који потврђују наше право, нужно желећи да осетимо контролу над ситуацијом и задрже одређену слику. Дајмо себи право да направимо грешку и осетићемо велико олакшање и појачан напор.
4. Преузимамо одговорност за друге
Да ли познајете овај горући и стресни осећај када бринемо о томе како се, на пример, наше вољене особе појављују у очима других? Преузимајући одговорност не само за себе већ и за њих, беспотребно губимо енергију јер немамо утицај на понашање других људи. Ми себе финансирамо само ослабљивом фрустрацијом.
5. Чекамо савршен тренутак за дјеловање
Најчешћи и најефикаснији начин губљења времена и енергије. Док чекамо савршен тренутак за дјеловање, који некако не жели доћи, одгађамо разне ствари на вријеме, што значи да визија проблема с њиховом примјеном расте до претјераних димензија и осјећамо се све горе и горе. Дакле, уместо да размишљамо, планирамо и анализирамо шта ћемо радити, само ... хајде да урадимо!
И на шта најчешће губите време и енергију?
Такође погледајте 5 ствари које бисте требали чешће радити и 4 једноставна начина да се престанете жалити.