Масажа каменом је изузетно пријатна и савршено се опушта, због чега је врло популаран третман у СПА салонима. Питали смо Илона Кирага, тренера Бандија, о историји, деловању, индикацијама и контраиндикацијама за поступак.
Шта је историја масаже камена?
Позитиван утицај камења на тело примећен је већ у антици - у познатим римским купаоницама тело се хладило на мермерним столовима, а жене су користиле вруће камење за ублажавање менструалних болова. Међутим, употреба камења најближег садашњем повезана је са филозофијом далеког истока. Индија се сматра колијевком камене масаже, где су камење коришћено у ритуалном чишћењу пре више од 5.000 година. Касније се појавила концепција њихове употребе као облика опуштања.
Масажа базалтним камењем и белим мермером
Камење које се користи у масажи је разнолико. Најпопуларније су базалтно камење (тзв. Вулканско камење, које се загрева) и бели мермер (који се хлади у води коцкицама леда), али се користи и фелдспрат, црни гранит, рубин, лимун, смарагд, аквамарин, сафир, аметист. јаспис, карнелијан, камени кристал, аметист и руж кварц.
Камење које се користи разликује се не само по учинку на људско тело, већ и по температури на којој се користи. Температура камења варира између 0 и 60 степени Ц. Како тело улази у стање опуштености, разлика између температуре тела и камења постаје мање уочљива.
Терапеутски ефекат масаже повезан је са температурном разликом између тела и каменаца. Углавном топло и вруће камење дјелује опуштајуће. Хладно камење, између осталог, делује упални.
Како изгледа масажа каменом?
Масажа каменом заснива се на филозофији меридијанске терапије, тј. Енергетских центара који се налазе у људском телу. Правилна стимулација чакре осигурава правилан проток Ки енергије у телу, неопходну за одржавање добробити и здравља.
Људски енергетски систем састоји се од 3 компоненте:
- Суптилно (енергетско) тело - енергетско, емоционално, ментално и духовно тело.
- Чакре (енергетски центри)
- Енергетски канали (меридијани)
У људском телу постоји 7 најважнијих чакри које се налазе од базе кичме до главе: чакра круне, чакра трећег ока, чакра грла, чакра срца, чакра соларног плексуса, сексуална чакра, коренска чакра.
Током масаже чакре се масирају или се стављају на њих како би се деблокирали енергетски канали. Елементи ручне масаже користе се наизменично покретима камена за масажу, који појачавају опуштајући осећај.
Како делује масажа каменом?
Масажа се препоручује свима којима је потребна смиреност, дубоко опуштање и опуштање. Опуштајући ефекат масаже заснован је пре свега на додиру и топлини. Поред тога, топлота и хладноћа имају додатне ефекте: подстичући крвоток, смањујући мишићну и емоционалну напетост, анти-упалне и аналгетске ефекте, побољшавајући исхрану и оксигенацију коже, повећавајући дубину дисања.
Масажа камена - контраиндикације
Масажа каменом намењена је здравим људима. Контраиндикације укључују: трудноћу, затајење срца, поремећаје чула, неопластична стања, температуру.