Акупресурна простирка савршена је за болове у мишићима и седећи начин живота. Уз његову помоћ можемо извести терапеутску ауто-масажу. Како дјелује акупресурна простирка и како је правилно користити?
Акупресурне простирке можемо користити на неколико различитих начина - за масаже ногу, кичме или врата. Свака метода наношења простирке донијет ће мало другачије предности. Ипак, за видљиве резултате су најважнија правилност и стрпљење. У почетку, масажа отирачем може бити непријатна, па чак и мало болна. Међутим, имамо неколико начина да то поправите!
Шта је акупресурна простирка?
Акупресура је алтернативни третман који укључује притисак на одређене пределе тела, такозване меридијане. Захваљујући акупресурној простирки, можемо извршити само-масажу код куће. На простирци се налазе округли дискови завршени с неколико избочења. Израслине су изграђене на такав начин да делују на акупресуру и нервне тачке под утицајем тежине нашег тела.
Погледајте такође: Наталиа Сивиец користи акупресурну простирку!
Како дјелује акупресурна простирка?
Можемо извести само-масажу код куће акупресурним простирком. Има многе здравствене користи, али морате га редовно користити.
Акупресурна простирка се може користити за:
- болови у леђима и врату,
- ишијас,
- хипертензија,
- артритис,
- мигрене,
- несаница
- спор метаболизам,
- смањење боли након вежбања или повреда,
- слабост,
- мањак енергије,
- слаба циркулација,
- стални стрес.
Како користити акупресурну простирку?
Акупресурну простирку можемо користити на више различитих начина, али најважнија ствар је правилност. Масажа тепихом треба да се врши свакодневно. За почетак можете започети са неколико минута, а затим постепено повећавати време.
Начини употребе акупресурног простирача:
- стојећи или лагано ходајући по простирци - побољшава циркулацију и делује добро за седећи начин живота,
- лежање на простирци - масажа мишића повезана с неправилним држањем, дегенерацијом, великим оптерећењем, опуштањем,
- наслањање врата на простирку - најбољи начин за ублажавање болова у врату и уклањање проблематичних мигрена.
Масажа акупресурним отирачем у почетку може бити помало непријатно. Након 1-2 минута почињемо осећати да су бодље прилично интензивне на нашем телу, посебно ако стојимо на простирци. Па кренимо од кратке само-масаже која траје не више од 5 минута . Други начин да се ублажите осећај на почетку је наношење простирке на одећу или на меку површину, попут кревета.
Акупресурна простирка - рецензије
Лекари и физиотерапеути цене и препоручују акупресурну простирку. Највреднија су, међутим, мишљења људи који су производ тестирали на властитој кожи.
У нити за акупунктурну простирку можете пронаћи врло повољна мишљења о овом производу.
"Имам је и систематски користим. Можда се у почетку чини нелагодно и непријатно, али тело се навикне на то. Дугорочни ефекти су потпуно невероватни. Бар у мом случају." - горбииид