Питате се чиме заменити хлеб? Лакше је и укусније него што мислите, као што ћемо доказати у галерији предлога оброка. Погледајте шта треба јести уместо хлеба!
Ми обично одлучујемо да се одрекнемо хлеба кад започнемо дијету. Тачно је и погрешно, јер иако је вредно елиминисати пшенични хлеб и пецива, добро их је заменити хлебом од целог зрна.
Други разлог зашто се обично одричемо хлеба је прозаичан - понекад нам једноставно досади и тражимо друге окусе.
Шта уместо хлеба?
Када размишљамо о томе шта заменити хлеб, обично тражимо заменице које се, попут хлеба, могу користити за прављење сендвича. Требали бисмо посегнути за резанцима риже или хрскавим хлебом прилично спорадично и као део лагане вечере од првог оброка у дану, који је доручак.
Торта за доручак? Што да не!
У галерији представљамо 5 инспирација за јела која ће заменити традиционалне сендвиче (можете их променити и у ... силеске кнедле!).
Међутим, треба се сетити да би у нашој исхрани требало да буде присутан добар хлеб - интегрална и целовита житарица, а ми би требало да посегнемо за оброцима без хлеба како бисмо разнолики мени.
Купујем тортиље од пуног брашна, унутра стављам пуно печене пилетине, поврће + мало лаганог соса, котрљам га и једем уместо сендвича.
А ви, шта замените хлебом?
Погледајте и доручак уредника Алл-Наилс и грешке у примени Дукан дијете.