Да ли тражите козметику за посвјетљивање коже? Питате се како додати сјај својој кожи? Њега, иако веома важна, биће бескорисна ако не започнете исхрану изнутра! Испробајте рецепт за коктел блиставе коже!
Састојци:
- 2 велике или 3 средње велике шаргарепе
- Сок једне наранче средње величине
- 1 мала јабука или пола велике
- Жличица маслиновог уља
- Опциона минерална вода
Припрема:
Помоћу соковника исциједите сокове од шаргарепе и јабуке. Додајте сок од поморанџе. Ако немате соковник за агруме, такође можете успешно проследити огуљено воће кроз соковник. Додајте мање кафене кашике маслиновог уља. Ако вам је сок сувише битан, додајте му мало воде.
Зашто у своју мркву морам додати мало маслиновог уља?
Витамин К садржан у мркви је растворљив у мастима , па нашем телу треба масноћа да га апсорбује.
Својства коктела за лепу кожу
Смоотхие од мркве, наранџе и јабуке побољшава тонус коже захваљујући садржају бета каротена. Обнавља, негује и обнавља. Витамини А, Б, Ц и Е, као и микро и макро елементи осветљавају, осветљавају и дају кожи сјај.
Покушајте и са схаке-ом за повећање енергије и погледајте друге смоотхие-ове пуне здравља .
Пријатно!