Ручак је оброк који се не сме прескочити - без обзира да ли сте на послу, у школи или на универзитету. Али то не мора бити досадан сендвич са сиром. То може бити салата, воће или чак - топла залогајница. Како са собом понијети укусан оброк тако да не заузме пуно простора и да истовремено не направи неред у торби, актовци или руксаку? Спакујте га у кутију за ручак! Погледајте на шта треба обратити пажњу приликом избора кутије за ручак!
Зашто вриједи јести доручак?
- даје нам енергију за остатак дана - спречава брзе промене нивоа глукозе у крви, тако да не осећамо као да једемо нездраве грицкалице и немамо проблема са концентрацијом;
- осигурава редовну конзумацију оброка (свака 3-4 сата) - захваљујући томе наш метаболизам правилно функционише;
- покрива потражњу хранљивих састојака који нису били обезбеђени брзим јутарњим оброком;
- може бити укусно, здраво и пружити нам тренутак предаха од свакодневних обавеза :)
Коју кутију за ручак одабрати?
Изаберите посуду која најбоље одговара вашим кулинарским преференцијама - ако волите јести традиционалне сендвиче за ручак са пуно додатака - изаберите пластичну посуду за доручак , ако више волите топли оброк - одаберите термички изоловану кутију за ручак . Да ли једете салате? Изаберите посуду за доручак са прибором за јело и лонац за сос који се може закључати.
Имајте на уму да поред хранљивог јела, на посао или у школу, ваља узети здраве грицкалице - воће, поврће, житарице и кексе итд. Стога, да јабука или банана не надмаше укус хладног меса, купите кутију за доручак с неколико прозрачних преграда .
Ако изаберете доручак за дете, вреди испробати шарени сандук за ручак са ликом јунака из дететове омиљене бајке , ако га не пронађете у продавници, направите га сами! Све што требате је неколико бајковитих наљепница и једнобојна посуда за доручак . Из тако припремљеног доручка, дечији ручак ће сигурно брзо нестати :)
У наставку представљамо неколико приједлога посуда за доручак, можда ћете пронаћи савршен за вас или вашу дјецу? :)
Доказане посуде за ручак
1. Лаптоп ручак кутија за доручак са затвореним контејнерима (твојлунцхбок.пл; ПЛН 109); 2. Топлотно изолирајућа кутија за доручак за дугу багуету (галериалимонка.пл; ПЛН 49); 3. Спреман контејнер за доручак (склепхолендерски.пл; ПЛН 34,50); 4. Кутија за ручак са затвореним посудама за умаке (твојлунцхбок.пл; ПЛН 89); 5. Силиконска, флексибилна кутија за ручак са прибором за јело (твојлунцхбок.пл; ПЛН 85); 6. Система кутија за ручак Система (редцоон.пл; ПЛН 12); 7. Посуда са салатом вилицом (твојлунцхбок.пл; ПЛН 65,99); 8. Контејнер са затвореним коморама Система (ввв.амазон.цо.ук; приближно ПЛН 30).
Погледајте и: како доручак треба да изгледа за јебеног једеца.
Откријте најбоље рецепте тјестенине са сосом - савршене за ручак!