Да ли су ланене и овсене мекиње стални део ваше здраве исхране? Испробајте Емик семенке и мекиње!
Храњиве вредности овсених мекиња
Овсене мекиње садрже све основне хранљиве материје као што су угљени хидрати, протеини, масти, витамини, минерали и влакна. Као резултат, они свеобухватно покривају потребе тела за хранљивим материјама. Драгоцена предност овсених мекиња је садржај витамина из групе Б, посебно витамина Б1 и Б5, који се, када се достављају мозгу и нервним ћелијама, сузбијају умор и раздражљивост и витамина Б6 (пиридоксин) који убрзава усвајање знања побољшавајући памћење и концентрацију. Други витамин који се налази у овсеним мекињама је витамин Е. Штити организам од слободних радикала, јача срчани мишић и његов рад, штити од старења.. Овсене мекиње нису само здрав и испуњавајући оброк, већ су и извор минерала попут фосфора, гвожђа, магнезијума и цинка. Ови елементи су неопходни за правилно функционисање тела.
Храњиве вредности ланеног семена
Неупадљиво ланено семе је ризница корисних састојака за наше тело. Садржи, између осталог, витамин Е (зван витамин младости), омега-3 масну киселину, слузаве и масне супстанце, протеин, цинк, фитостероле (снижавају ниво штетног холестерола), фитоестрогене (који између осталог: ублажавају симптоме менопаузе, смањују ризик од рака дојке, матерница и простата, остеопороза, атеросклероза), флавоноиди (имају противупална, антиспазмодична својства, заптивају крвне судове). Ланено семе можемо користити споља у облику маски, компреса, па чак и гела за косу, као и изнутра, правећи инфузије за пиће, додајући у салате и пецива. Млевено ланено семе у млину може се додати салатама, посипати га сендвичима, додати у домаћи хлеб и где год то наша кулинарска фантазија допушта.
Овсене мекиње ЕМИКС цена - 2 ПЛН / 200г
ЕМИКС ланено семе - 2,80 ПЛН / 300г