Да ли бисте желели здрав и брз доручак? Погледајте шта нуди произвођач укусног сушеног воћа и орашастих плодова Хелио!
Добар доручак треба да се састоји од основних производа и не мање важних адитива . Као основне производе можемо одабрати, на пример, зобене каше или просо. Оба производа су ризница витамина, микроелемената и влакана, осим тога, оба имају детоксикациона својства и не садрже глутен.
Добар доручак такође треба да се састоји од наизглед малих додатака који ће играти значајну улогу у стварању доброг доручка. Њихов задатак је и да обезбеде вредне хранљиве материје и да јелу дају посебан укус: слатки или суви.
Као састојци доброг доручка, ХЕЛИО делиције биће здраве и укусне, укључујући: сушене бруснице, семенке бундеве и бадемове пахуљице. Зашто?
ХЕЛИО сушене бруснице су цело воће, а не њихови одсечени комадићи . Цјеловите бруснице задржавају више здравствених својстава од воћа које су просијане прије паковања.
Ако преферирамо више сувих укуса, бренд ХЕЛИО нуди семенке бундеве , које садрже незасићене киселине и пуно аминокиселина (аланин, глицин, глутаминска киселина) корисне за здравље, као састојак доброг доручка . Сјеме бундеве је такође извор гвожђа и цинка. Сјеменке бундеве препоручују се у лечењу упала коже и у превенцији атеросклерозе.
Добар доручак био би непотпун без ХЕЛИО пахуљица од бадема . Пасте од бадема или једноставно нарезани бадеми без коже су ризница витамина Е, антиоксиданса који спречава атеросклерозу, срчани удар, рак, мождани удар и прерано старење. Витамини Б1, Б2, ПП и калијум имају позитиван утицај на функцију мозга, памћење и концентрацију. Такође садрже и цинк који регулише рад имуног система. Када има недостатак, лако се прехладити, утиче на стање коже, косе и ноктију.
Добар доручак у пракси
Добар доручак је један главни састојак и било који број додатних састојака, којему додајемо главни састојак у одговарајућим омјерима, овисно о укусу. Ако желите доручак са просојем, практичније је да га кувате претходног дана и ујутро га додате додатцима. Зобено брашно је довољно да прелијете врућу (не нужно кључају) кључалу воду и оставите да се охлади. Након неколико минута додајте тиквице од брусница, бундеве и бадема.
Врло енергичан рецепт за доручак
40 г просо или зобене каше. Додајте 10 г Хелио сухих брусница, 5г Хелио семенки бундеве, 5г Хелио пахуљица бадема.
Калоријска вредност не прелази - 270 - 300 кцал, а цена не прелази 2 ПЛН.
Цена:
- Сушене бруснице Хелио - цена око 12 ПЛН / 200 г
- Сјеменке бундеве Хелио - цијена отприлике ПЛН 11 / 240г
- Хељдове хељдине пахуљице - цена око 14 ПЛН / 150г