Иако је ово једина препоручена дијета која укључује једење чоколаде и испијање црног вина, било би прилично злоупотреба то назвати чудесном дијетом. Како истичу њени творци, она се не фокусира на мршављење, већ на развијање здравих прехрамбених навика.
Најновији хит у области исхране назива се дијетом дуговјечности с разлогом . Ситно храна је богата полифенолима који активирају протеине у телу звани сиртуини (отуда и назив исхране), који штите ћелије од смрти и упале. Пре неколико година у њих се положила велика нада. На крају, сиртуини имају подмлађујући ефекат - одгађају старење и тела и коже. Истовремено, на шта указују стална истраживања, они обезбеђују бољи сан и повећање енергије, а такође регулишу метаболизам, поспешују раст мишића и побољшавају тонус коже.
Дијета од сласне хране , којој су Аидан Гоггинс и Глен Маттен посветили своју посљедњу публикацију, не обећава чуда, али чини се да је идеалан приједлог за људе који воле јести и који не могу замислити да подносе дугачке посте. Састоји се од две фазе , прва - најтежа - траје само недељу дана. У прва три дана ваш калоријски унос је ограничен на 1.000 дневно, уз три зелена сока и један оброк богат сласном храном. У следећим данима он се повећава на 1.500 калорија. У току четири дана, мени се састоји од два зелена коктела и два пуна оброка. Следеће две недеље су фазе одржавања.
Одакле идеја за смањење уноса калорија на почетку исхране ? Истраживања показују да, попут наведених производа, активира сиртуине. Иако можете изгубити до три килограма током прве недеље, циљ је створити три оброка и један зелени смоотхие дневно. Аутори дијета истичу да поанта није у размишљању шта уклонити с тањира, већ у стављању производа богатих полифенолима. Између осталог, заузеће високу позицију у менију црвени лук, јагоде, какао, ораси, кари и куркуми зачини, кељ, јабуке, цитруси, боровнице, маслиново уље, рукавица, кафа, зелени чај и претходно поменуто црвено вино богато ресвератролом .
Најбољи доказ делотворности исхране су становници Јапана и Италије , који захваљујући конзумирању производа од сисане хране уживају у сјајном стању дуги низ година. Постоје разлози за веровање да ови производи такође јачају имуни систем. Јапанци и Италијани изгледају мање склони цивилизацијским болестима. Недељно „пост“ можда не звучи примамљиво, али изгледи да обогатите своју исхрану подмлађујућим производима и, штавише, прилично доступни - да.