С једне стране знамо да је одржавање беспрекорне фигуре немогуће без правилне исхране и одређене дозе вежбања. С друге стране, и даље тражимо начине како сагорјети мало калорија без пуно напора. Весеље је вести да дуга купка не само да вас опушта и греје, већ и помаже у сагоревању калорија.
Обично се фокусирамо на то колико калорија сагоримо током тренинга, при чему потпуно заборављамо да их губимо и током свакодневних активности . Нова студија даје изговор да се лечите у дугој врућој купки увече. Истраживачи са Универзитета у Леицестеру и Лоугхбороугх кренули су да открију колико калорија можете сагорјети у топлој кади. Показало се да вам купка у трајању од сат времена омогућава да сагорите 126 калорија , што је отприлике количина коју сагоревате током полусатне шетње .
Купке не могу заменити тренинг - да бисте одржали најбоље могуће здравље, требало би да вежбате. Међутим, они имају још једну предност. Студија је такође открила да топла купка снижава шећер у крви више него вожња бицикла. Ово је наводно због ослобађања протеина топлотног удара који повећавају унос глукозе из крви.
Иако је студија проведена међу мушкарцима, увјерени смо да дуге купке имају користи и за жене. Сада нам преостаје ништа друго него припремити добру сол и неколико направа, захваљујући којима бисмо могли да комбинујемо купку за мршављење са ароматерапијом .
Погледајте такође: Јефтино и добро. Козметика за шминку до 15 ПЛН!