Сезамово уље семенке делује и у кухињи и у купатилу. Када се конзумира, снижава ниво лошег холестерола, а када се користи за негу коже, успорава старење коже.
Сусамово уље је још једна биљна маст - поред кокосовог или маслиновог уља - коју успешно користимо за припрему јела и негу лепоте. Као дијетална компонента, уље штити од болести попут атеросклерозе и рака дојке. Међутим, када се нанесе на кожу, она одлаже њено старење, јача природну заштитну баријеру, подржава њену регенерацију и регулише масну кожу .
Фото: иСтоцк
Сусамово уље - састав и својства
Сусамово семе је богато витаминима, минералима и масним киселинама. Хладно прешано из сезамових семенки, уље има благо орашасти мирис и такозвану тачку дима, што га чини неподобним за пржење . Његов састав између осталог укључује:
- природни токофероли (хемијска једињења која чине витамин Е),
- ниацин,
- Фолна киселина,
- витамин А,
- витамин Б6,
- цинк,
- калијума,
- магнезијум,
- калцијум,
- лигнани (укључујући сезамол који има антиоксидативна својства).
Укључивање сезамовог уља у јеловник препоручује се за реконвалесценте. Конзумирано редовно, али не у великим количинама (јер је прилично калорично), сезамово уље снижава ниво лошег холестерола и смањује ризик од атеросклерозе . Такође је заслужан да инхибира развој рака.
Сусамово уље за негу коже
Сусамово уље је састојак козметике против старења. Међутим, може се користити у свом чистом облику или заједно са другим уљима (нпр. Уље јојобе). Због својих грејних својстава често се користи за масажу тела .
Сусамово уље пре свега штити кожу од слободних радикала који убрзавају њено старење. Уз то, ојачава његов природни хидролипидни омотач, штитећи га од околних фактора и исушивања .
Захваљујући њему, кожа:
- влажи,
- брже се регенерише,
- је флексибилнији,
- мање је масна.