Љето се брзо ближи, а са њим и сезона кратких и прозрачних хаљина. Да ли су ваше ноге спремне да улове прве зраке сунца? Погледајте шта можете да учините како би изгледали савршено!
До празника је још мало времена - управо на време да свеобухватно побрините се за своје ноге! Погледајте доњи распоред да бисте сазнали које навике, активности и третмане увести како бисте уживали у здравим и лепим ногама.
Сваки дан
Радите чучњеве - узмите мало времена да урадите серију чучњева. Да вежбе не буду превише монотоне, замените чучњеве " маказицама" сваки други дан - обе опције ће савршено ојачати мишиће ногу и допринети побољшању њиховог изгледа.
- Употријебите лосион за учвршћивање - одвојите тренутак да након купања масирајте храњиви козметик у кожу ногу. Једноставна масажа помоћи ће вам да се ослободите мишићне напетости и олакша апсорпцију производа.
- Пијте пуно течности - дневна потреба износи отприлике 2 литре дневно. Једноставно је најбоља вода, али корисно је и пијење нпр. Зеленог чаја. Хидрирањем тела убрзаћете метаболизам и побољшати ваше добро стање, а кожа - такође на ногама - биће еластичнија и затегнутија.
4 пута недељно
- Замените слаткише за воће и нездраве грицкалице за поврће - укусне шпароге су већ доступне у продавницама, а за неколико недеља почиње сезона јагода! Ово је савршено време да ограничите потрошњу калоричних залогаја и слаткиша - ваше тело (укључујући ноге!) Ће вам бити захвално.
- Отиђите на дужу шетњу - или само пребаците аутобус на своје ноге;) Они ће вам сигурно платити прелепим изгледом. Уз то, вежбање на свежем ваздуху има позитиван утицај на благостање и концентрацију.
2 пута недељно
- Направите пилинг - запамтите то! Захваљујући редовном пилингу, кожа ногу ће бити видно глађа, а њена боја ће постати уједначена. Поред тога, помаже у борби против целулита и има освежавајући ефекат.
- Извршите дужу масажу - можете је комбиновати са пилингом или је извести сами, користећи маслину за учвршћивање. Проведите 10 до 20 минута са њим ако је могуће. Оваква дужа масажа побољшаће циркулацију и има позитиван утицај на стање коже.
Једном недељно
- Возити се бициклом - тешко је наћи лепши начин за обликовање ногу у облику. Бициклизам благотворно утиче на њихов облик и стање. Идите на бициклистичко путовање једном недељно или бициклом на посао. Као крајње средство можете користити и стационарни бицикл.
- Урадите педикуру - његоване ноге су његована стопала - никад не заборавите на то. Проведите једно вече недељно бринући о ноктима - набавите датотеку за нокте, маказе и лак за нокте. Ако не знате коју боју да одаберете, одаберите безбојну, блиставу боју - успеће у свакој ситуацији.
Једном месечно
- Извршите третман епилације - глатке ноге вам дају потпуну слободу у избору летњих стилизација! Са новим Браун Силк-епил 9 епилатором, епилација ће бити још бржа захваљујући глави епилата, која је и до 40% шира. Епилатор се савршено прилагођава контурама женског тела и ефикасно уклања и најкраће длачице, чак и оне дужине 0,5 мм, и оставља глатку кожу до 4 недеље!
спонзорисани материјал