Сви понекад желе да побољшају своје расположење, нажалост посежући за готовим, слатким или сланим грицкалицама. Имамо начин! Испробајте 6 рецепата за лагана јела након којих ће се осмијех поново појавити на вашем лицу.
У неким ситуацијама, посебно током исхране када је мотивација смањена, потребно нам је нешто што ће нас ефикасно развеселити. Неки од нас ће тада одрадити тренинг и на тај начин повећати ендорфине, други - нажалост, у кухињи ће тражити „побољшање расположења“.
У таквим временима је боље да не имате готове грицкалице при руци , јер постоји ризик да нећете завршити са једном порцијом. Дефинитивно је боље имати неколико полупроизвода у ормару из којих можете дочарати лагане, здраве и слатке оброке који ће побољшати ваше расположење једнако ефикасно као и чоколада. ;)