Ова блогерка ужива у беспрекорном тену захваљујући малој промени исхране. И не ради се о чоколади, кафи или шећеру ...
Донедавно, 25-годишња Теаган Гамбин-Јохнсон борила се са акнама, које је марљиво покушавала сакрити испод бројних слојева шминке. Нажалост, несавршености камуфлирања нису дале много, чак су нагласиле и непријатну „кашу“ која јој је покривала образе и „Т зону“. Упркос променама у нези лица и коришћењу различитих производа како би се решили акне, мајка двоје деце наставила је да развија приштиће . Све се променило када је жена одлучила да драстично промени свој начин исхране и елиминише само један елемент - млечне производе .
Такође прочитајте: Ово козметику против акни и стрија препоручује преко 3.000. људи. Стварно функционише!
Како је уклањање млечних производа помогло у борби против акни?
Како је рекла Гамбин-Јохнсон у интервјуу за Даили Маил Аустралиа, стање коже се почело побољшавати тек након што је елиминисала млечне производе из свог менија, у почетку је било тешко веровати да одустајање од млечних производа има тако позитиван утицај на кожу. потврдили своју тезу, одлучила је да поново уведе млечне производе у своју исхрану.
Када сам поново унео млечну храну у своју исхрану, одмах сам приметио да су ми се на челу скоро одмах почели појављивати ситни набори и приштићи, рекла је Теаган Гамбин-Јохнсон за Даили Маил Аустралиа.
Овај експеримент ју је уверио да је пронашла сјајан начин за савршено глатку кожу.
Такође прочитајте: ТОП 5 производа за чишћење лица и уклањање шминке
Извор: Блог Теаган Гамбин-Јохнсон
Да ли су млечни производи заиста лоши за кожу?
Нетолеранција на лактозу може се појавити у било којем добу, тако да пажљиво требате да пратите стање ваше коже. Један од главних симптома овог стања су видљиви тамни кругови испод очију, натечено лице или упорне квржице на бради. Ипак, вриједно је запамтити да су узроци акни врло различити и да није увијек ријеч о нетолеранцији на храну. Питали смо стручњаке да ли избацивање млечних производа са менија може имати позитиван утицај на стање наше коже:
Не постоји ниједан специфичан прехрамбени разлог за акне. Не постоји ни дијета против акни. Међутим, различити производи код различитих људи могу погоршати ове кожне тегобе, а међу осталим укључују и млеко и млечне производе. Међутим, мора се имати на уму да степен овог интензитета након конзумације варира, врло је индивидуалан и зависи од особе - каже Маłгорзата зизниак, дијететичар, специјалиста за људску исхрану и оснивач компаније Прзијемносћ Јеениа.
Како нутрициониста наглашава, да би недвосмислено утврдили да ли млечни производи негативно утичу на нашу кожу, пре свега, пажљиво треба да пратите стање коже након конзумирања млечних производа.
Вриједно је пажљиво надгледати вашу кожу након конзумирања млека или конзумирања млечних производа. Ако се ваши проблеми с кожом заправо погоршају, требало би да одустанете од њих. Ово ће побољшати стање коже. С друге стране, елиминација млека и млечних производа не пружа 100% сигурност да бисте се решили акни - додаје Łизниак.
То потврђује и Агниесзка Бронаковска, козметичарка и стручњакиња за негу проблематичне коже, власница Бабор Беаути Спа Института и продавнице. Према њеним ријечима, исхрана има огроман утицај на стање организма, а самим тим и на стање коже . Оно што једемо утиче на стање наше коже. Слаткиши, љути зачини, алкохол, брза храна и млечни производи у великој су мјери одговорни за појаву мрља, нарочито ако се конзумирају прије менструације.
Млечни производи могу бити одговорни за већину оштећења коже, од акни до псоријазе. Зашто? Млечни производи садрже супстанце које су варљиво сличне тестостерону, који стимулише наше лојне жлезде, што подстиче стварање митесера и упалне промене. Елиминација млечних производа из исхране значајно ће побољшати његово стање - каже Бронаковска.
Међутим, сама дијета није довољна. Имајте на уму да уклањањем млечних производа из исхране, нећемо се ослободити акни ако не водимо бригу правилно о својој кожи .
Морамо запамтити да је кључ за одржавање здравог, а самим тим и лијепог тена комбинација правилне исхране и његе у козметичком салону и његовог наставка код куће - додаје козметичарка.
Дакле, случај Теаган није чудесан заплет судбине, већ вероватно комбинација правилне исхране и правилне неге.
Фото: блог Теаган Гамбин-Јохнсон