Питате се када се након порођаја вратити физичкој активности? Упознајте жену која је учествовала у маратону након 3 месеца.
Сопхие Повер је страствена жена која је одлучила да не прекида трчање након порођаја. Ултрамаратонац је учествовао у екстремном трчању у Алпама - Ултра Траил ду Монт Бланц - само 3 месеца након рођења сина.
Када се вратити на трчање након порођаја?
Неким женама је потребно неколико месеци да се опораве од пре трудноће, али за Сопхие Повер су биле потребне недеље. Наравно, много тога овиси о тијелу и облику који сте имали прије 9 мјесеци и не бисте се требали обесхрабрити.
Британка је само три месеца након порођаја учествовала у ултрамаратону, чија је траса трчала кроз Италију, Француску и Швајцарску. Њену причу приметио је један од фотографа. Све зато што је млада мајка дојила током маратона! Током трчања учесници имају заустављања. Тада је тркачица ухваћена како је једном руком оставила сина за груди и другом руком пумпала млеко. То се догодило 16 сати након полетања.
Кад сам стигла до Цоурмаиеура, груди су ми биле већ пуне хране, тако да ми је лакнуло да видим Цормаца, рекла је за ХуффПост.
Прије тога, млијеко је пуштала захваљујући супругу, који ју је чекао пумпицом за дојку и потом нахранио дијете. Сопхие је свакодневно хранила свог сина свака 3 сата, тако да су дуги сати трчања с храном у грудима били изузетно напорни и болни за њу. Британци су наравно трчали спорије, али траса на 168 километара на крају је трајала 43 сата и 33 минута .
Њена фотографија са једне од станица брзо је проширила медијима, а сама Сопхие била је позната као борац. Тркачица, са своје стране, признаје да је одлучила да кроз мајчинство неће изгубити себе и своју страст, и да ће је ефикасно комбиновати и мора се признати да је то урадила.
Уједно, још једном истичемо да се сви различито опорављају након порођаја. Сопхие је дуго трчала. Ако се питате како се рационално вратити физичкој активности након порођаја, погледајте: 8 питања о вежбању после порођаја