Анна Левандовска поново је открила своје фанове. Бурза је на свом Инстаграму покренула рецепт за здраво просо. Један састојак кошта чак неколико десетина злота!
Анна Левандовска врло често објављује рецепте за здрава јела и десерте . Њен блог пукне по шавовима од њих. И као што можете претпоставити, наравно, нису сви задовољни састојцима које тренер користи за припрему јела. Њихова цена често превазилази могућности просечне особе.
Погледајте такође: Анна Левандовска има нову фризуру! Баш као из деведесетих.
Недавно додани рецепт здравог просеног јутра, међутим, преплавио га је. Овог пута навијачи нису оставили нит на Левандовској.
Левандовска рецепт за просо
Доручак који нуди Левандовска једноставан је, укусан, храњив и дуго времена пружа пуно енергије . Гарантујемо да после тога нећете осећати глад. Али то нису фрустрирани корисници интернета разговарали . У коментарима је било пуно критичних ставки под фотографијом проса са гоји бобицама.
- Нажалост, волео бих појести сва јела о којима Аниа прича, али већину производа не могу себи приуштити или их једноставно нема у мом граду, а с пошиљком је то још скупље. Штета је што кад будеш богат, не размишљаш о сиромашнима. Јадник ће смршавити јер му не треба дијета? Погрешна претпоставка.
- Претпостављам да ти је плафон пао преко главе ?! За кога су ови доручци? Вероватно није за просечног Пољака ...
- Вероватно пратите исте познате личности које себи могу приуштити тако нешто.
Да ли се заиста има о чему расправљати? Бочица гхее-ја капацитета 500 г кошта 49,99 ПЛН у продавници Фоодс би Анн . Она капацитета 300 г већ је 34,99 ПЛН . Потрошња таквог новца одједном може мало оштетити наш месечни буџет. Али гхее се користи веома штедљиво у кувању , па је ефикаснији од редовног кувања .
Погледајте такође: Знамо тајну савршеног комплета Ане Левандовске! Свако од нас може користити ову козметику
Колико у ствари кошта просо Левандовска? Један од посматрача је то пребројао. Испада да ћемо за то платити мање него за пакет чипса, врећицу помфрита или кафу из аутомата или кафића .
Израчунајмо трошкове: просо 50г = 0,50 ПЛН, биљно млеко 250мл = 1,80 ПЛН, 1 кашика гхее маслаца (за испашу) = 1,20 ПЛН, али можете да пронађете верзију = 0,60 ПЛН, кашика меда = 0,15 ПЛН, гоји бобице 25г = 1,07 ПЛН , прстохват цимета = 0,05 ПЛН уз брдо. ТОТАЛ = 4,77 ПЛН У ствари, "богатство". ПЛН 4,77 мање је него што кошта: паковање хот-догова ИЛИ мали пакет чоколадних пахуљица и пола литра млека ИЛИ 2 грама у комплету са две кашике путера и 4 кришке жутог сира ИЛИ 2 суве ролице за доручак и 4 еко јаја.
Наравно, овај трошак се може умањити још више (погледајте нашу верзију доле).
Шта је гхее?
Зашто Анна Левандовска толико промовише употребу гхее маслаца, тј. Прочишћеног маслаца ? У основи је прочишћени путер . Полаки поступак припреме одваја слој чврстих материја, то јест нечистоћа , од слоја течних супстанци, тј. Најчишћег путер-а .
Ефекат је да путер добијемо у најздравијем облику који можемо да користимо у разним рецептима. Разликује се по томе што је дефинитивно експресивнији, али истовремено и деликатнији, са орашасти нотом . Довољна је само равна кашика за промену укуса хране.
Погледајте такође: Анна Левандовска говори о дијети током свог периода. Нећете веровати њеним 'саветима'
Укратко, маслац од масла је много здравији. Како то ради? Прије свега, умирује пробавни систем и убрзава опоравак од свих упала које нас прате након што поједемо нешто што нам је наштетило. Такође се брине за ниво холестерола у крви и јача организам уопште. Такође садржи масне киселине са антиканцерогеним својствима. Такође обезбеђује бољу апсорпцију свих хранљивих материја које узмете из оброка.
Рецепт за јефтино просо
У овом случају морамо бранити Ану Левандовску. Ако си може приуштити такав доручак, зашто га не искористити? Овде желимо да се подсетимо речи Еве Цходаковске, која је у последње време критикована да пије шампањац уз вечеру. Шта је рекла онда?
Није ми жао што јесам и не кријем чињеницу да је имам :). Ја сам пример да МОЖЕТЕ ДОБИТИ СВЕ ако знате шта желите и за то напорно и упорно радите :).
И ове речи се савршено уклапају у ову ситуацију. Једино што може бити увредљивије у случају Левандовске је претерана промоција производа из продавнице Фоодс би Анн . Они се појављују у основи сваког рецепта. Међутим, често су додатак, а не основа јелу.
Погледајте такође: Левандовска препоручује кокосово уље, Цходаковска тврди да је то… нездраво. Ко је у праву?
Стога желимо напоменути да за здраву исхрану не треба нам планина новца. Рецептори тренера су да је инспиришу да креира сопствене предлоге - можда чак и побољшане. Јагланка је само основа за нашу кулинарску фантазију .
Састојци:
- пола чаше просоја (цена пакета: 9,99 ПЛН за 150 г),
- чашу воде и чашу крављег млека (цена картона: око 1,99 ПЛН),
- мало цимета за арому и нежни укус (цена кесице: око 2,90 ПЛН),
- засладите се једном кашичицом меда (цена стакленке: око 17 ПЛН за 400 г),
- Бобице гоји-ја могу се заменити за било које друго воће које имамо при руци, а једнако су здраве: брусница, боровница, малина, јабука, банана, јагоде.
Имајте у виду да наведене цене долазе од једног од дисконтера. Ово је једнократни трошак, јер приликом израчуна трошкова куповине за количину просоја које можемо да направимо од њих (и не само), цена таквог доручка је смешно ниска . А елиминацијом меда из рецепта (заслађивач ће бити замењен воћем), још више ћемо смањити трошкове таквог доручка.
Погледајте такође: Модне тенисице за пролеће морају бити ... ружне. Анна Левандовска се заљубила у њих
Овде такође вриједи напоменути да чак и куповина масла Анхе Левандовске неће значајно утицати на наше финансије у наредних неколико месеци. Не само ми тако мислимо, већ и људи који примењују одредбе Левандовске.
Три месеца сам пратио Анијину дијету и знаш шта? Прва куповина свих састојака дјеловала ми је скупо ... али трајали су дуго и након мјесец дана показало се да трошим мање него раније;). Вреди нешто покушати, прије него што просудите сами - пише један од корисника интернета.
Гхее се не користи много и здравији је, као што је горе објашњено. Али ако нисте уверени у тако велики једнократни трошак, то можете учинити и сами код куће .
Како је направљен прочишћени путер код куће?
Прво размислите колико путера желите да припремите. Време кувања зависи од тога. Кухајте пола килограма путера 15 минута, али један килограм путера је већ 30 минута . Такође је важно да је путер који сте одабрали био доброг квалитета и да не садржи сол . Отопите их у сувом лонцу са дебелим дном на средњој топлоти. Када на врху приметите пену, смањите топлоту на ниску јер температура не сме да буде превисока. Сада кувајте маслац без поклопца и повремено мешајте да не би изгорео.
Погледајте и ово: Ова прелепа девојка показује како нам заправо лажу Инстаграм фитнес блогери!
Обичном кашиком такође морате покупити оно што се појављује на врху растопљеног путера, а то су контаминанти који не би требало да буду у гхее. Како можете знати када је спреман? Треба бити златне боје и прозиран . Да бисте темељније филтрирали разјапљени путер, на крају се може сипати кроз газу. Ово је пожељно јер се црне супстанце током кувања таложе на дно тепсије.
Сачекајте да се путер загреје на собну температуру пре него што га можете охладити. Растварајући један килограм обичног путера, из њега ћемо добити око 0,8 килограма гхее-а .
Покушате?