Пролеће је савршено време да погледате свој фрижидер и радите на промени својих прехрамбених навика. Нисте сигурни како то учинити? Испробајте 7-дневни мени који је припремио Др. Данута Гајевска из Пољског удружења за дијететику.
Здрава и уравнотежена исхрана је основа вашег благостања. Ако не знате како да постигнете своју исхрану на прави начин, покушајте да вас инспирише представљени недељни мени. Ово ће вам помоћи да развијете здраве прехрамбене навике.
Проверите пет начина за једнодневни детокс и савете како да почнете да губите килограме!
На основу мат. пресе. Хортек