Сви родитељи добро знају да је сваком детету потребна дневна шетња. Педијатри вас охрабрују да излазите напољу са бебом и када пада киша, ветровито или када температура падне испод смрзавања. Чему заправо шетње?
Зими шетајте са дететом да бисте ојачали имунитет
Свакодневне шетње су од суштинског значаја за дете како би се ојачао имунитет. Излазећи вани - без обзира на временске прилике (осим ако има пљускова, олује или врућине), они савршено стимулишу дечји имунолошки систем , чак и када малишан кашље мало или има мали цурење из носа. Најбоље је отићи у парк или шуму - друштво дрвећа има благотворан утицај на дисајни систем. Ако ваше дијете само шета, пустите га да га води или води руком - вјежбање вани је здравије и беба ће након тога боље спавати. Обуците бебу у складу са временским приликама: беба која не хода треба имати само 1 слој више од вас (покривач ће бити довољан); ако трчи, обуците их као и ви, али по могућности у слојевима: када вам постане вруће, лако ћете скинути, на пример, јакну или џемпер.
Шетња са дететом и витамином Д.
Изложеност сунцу пружа детету производњу витамина Д који му је толико битан, да олакшава апсорпцију калцијума, па је самим тим одговоран за правилан раст и развој скелета. Наравно, приликом излагања вашег малишана сунцу морате се сјетити одговарајуће заштите, тј. Подмазивање његове осјетљиве коже кремом са кремом за сунчање (овисно о сезони, 25-35 СПФ). Третирајте своје дете око 15 минута пре изласка из куће да му омогући да се упије у себе.
Контакт са другом децом током шетње
Свакодневне шетње са дететом одлична су прилика за развијање социјалних вештина : чак и врло мали дете пуно тога научи о другима свакодневно посматрајући друге људе, њихово понашање, реакције, изразе лица и гесте. А ако му је већ неколико месеци, испробаће своје методе успостављања контакта са људима с којима се сусреће: смешкајући се, испуштајући разне звукове, узнемиравајући. Старија деца ће такође почети да комуницирају са другим малишанима, мада је још рано играти се заједно.
Истражити свет
Напуштање куће је такође одличан изговор за упознавање света: посматрајте људе, животиње, природу, али и саобраћај, падајуће лишће, облаке на небу. За бебу је шанса за нова искуства, ширење знања о ономе што се догађа около; захваљујући томе, он свакодневно учи живот. Нека ваше дете (наравно имајући у виду његову сигурност) слободно истражи свет.
Боље расположење
Чак и облачног дана, шетња побољшава расположење детета и маме или тате. Такође, кратка шетња и шетња парком од 15 минута изазива ослобађање ендорфина, супстанци званих хормони среће. Свјежи зрак, чак и мала доза кретања и промјена околине развеселит ће вас.
Када се шета са бебом не препоручује се
Постоје случајеви када је боље ипак остати код куће. Не водите бебу у шетњу ако се догоди било шта од следећег:
- дечја грозница или ниска температура, болест која захтева давање антибиотика или медицинске контраиндикације за излазак напоље;
- лоше време: обилна киша, снежна олуја, јак ветар, црни лед (склиске улице и тротоари), температура испод -5 ° Ц или изнад 28 ° Ц (по врућем времену је боље изаћи вани рано ујутро или касно поподне, када је хладније);
- ц хороба ми / тата: Ако се осећате лоше, ослабљени сте / имате температуру - опростите шетњи, јер се осећате још горе. Боље скупите снагу и за 2-3 дана моћи ћете мирно да изађете напоље.