Дебели четвртак је једном годишње, али ако вам је стало до ваше фигуре и не желите сувишне центиметре, а истовремено се нећете суздржавати од искушења, погледајте како да сагорите крофну.
Наравно, не охрабрујемо вас да одбијете укусне крофне у дебелом четвртак , али ако некога треба мучити кајање или ако је некоме потребна подршка да се суздржи од јела још једног дела, ми смо ту да помогнемо!
Класична крафна са глазуром и џемом тежи око 80 г и пружа телу око 340 кцал, углавном од угљених хидрата (преко 60%) и масти (16%). Удео протеина је само 8%.
Проверите шта треба да урадите и колико дуго треба да се обавља ова активност да бисте сагорели 340 кцал, што је еквивалент једној крафни. Процењене вредности дате су за особу са нормалном телесном конституцијом.