Силвиа Маденска из "Острва љубави" тањила је у очима. Након успеха у „Острву љубави“, девојка све чешће блиста у пољском шоу бизнису. Да ли је притисак околине учинио Полсатову звезду тањим?
Силвиа Маденска стекла је славу захваљујући учешћу у контроверзном шоуу "Острво љубави". Острво љубави ” , које је освојила заједно са својим партнером Микољајем Једрусзцзаком . Сада је девојка одлучила да искористи својих пет минута и, након ударца, одлучила је да учествује у још једном Полсатовом шоуу - "Таниец з Гвиаздами", где ће наступити у друштву Миколаја. Да ли је захваљујући учешћу у новом програму своје матичне станице Силвиа почела губити килограме ?
Силвиа Маденска из "Острва љубави" изгубила је 8 килограма
Ускоро ће Силвиа Маденска учествовати у последњем издању „ Плеса са звездама“ , где неће играти улогу „звезде“, већ искусног плесача. Управо је припрема за тренинг, уравнотежена исхрана и тренинг знојења омогућила да девојчица изгуби чак 8 килограма у три месеца након што је добила понуду да учествује у Полсатовом плесном схову . Иако Силвиа мршави, она је већ најавила да се не намерава одмарати на ловорикама и да ће се наставити борити за савршену фигуру .
-8 кг за 3 мјесеца, је ли могуће ?! Одувек сам била девојка женског облика и остаће таква. Одувек сам желео да смршавим за некога, по спољном мишљењу, био сам под притиском плеса / људи. Овај пут сам желео то да учиним за себе, за своје добробит, за своје здравље и стање. Прихватио сам се 100%! Упркос чињеници да сам током програма "Острва љубави" стекла неколико килограма, нисам вршила притисак на себе, осећала сам се добро са собом, хтела сам то учинити само за себе једном - написала је Силвиа на свом Инстаграму.
Касније у посту, Маденска је додала да се од 13. године бори са хипотиреозом и да има велику тенденцију добијања килограма.
Због хипотиреозе, са којом се борим од своје 13 године, имам велику тенденцију добијања килограма, али била сам врло тврдоглава, започела сам оштро дијету и тренинг. Сада се осјећам женствено, здраво, секси, никад нећу бити мршава, увијек ћу имати тијело ту и тамо, али то ми се свиђа код себе - додала је Маденска касније у посту.
Дијета Силвиа Маденске
Као што је Силвиа признала на свом Инстаграм налогу, нову фигуру дугује пре свега својој исхрани и редовним вежбањима.
У мом случају ефекте постижем на два начина: дијетом у којој стално нешто модификујем и вежбам. Крећем се од детета, тело сам навикао на спорт. Понекад имам утисак да бих се, ако сам прешла на сједећи начин живота и јела дијеталну, вратила из аутомата - Силвиа Маденска повјерава се фановима на Инстаграму.
Пре само месец дана, Маденска је у интервјуу за веб страницу „Парти.пл“ признала да је у свом животу била на многим дијетама, укључујући дункана, Копенхаген или штитна жлезда, али најбољи резултат даје "Оки дијета".
Тренутно тестирам "Диет Оки", који је за мене одабрао индивидуални план исхране. Куха се код куће, али ако је пред нама дан ужурбаног, наручим услугу у хитним случајевима и видим да дијета делује. Недавно сам се чак усудила да тежим и видим да килограми полако падају - рекла је Силвиа Маденска у интервјуу за „Парти.пл“.
Погледајте такође: Агниесзка Котонска из "Гооглебок-а" открила је тајну своје фигуре. Захваљујући томе, изгубила је 30 кг!
Шта је окси дијете?
Протеинско- ротацијска Оки дијета састоји се од 4 фазе мршављења и завршава се фазом стабилизације. Дијета започиње фазом чишћења и базира се на воћу, поврћу и смоотхие-у како би нас припремила за губитак килограма. Следећи корак је сагоревање масти и укључивање мале количине протеина у исхрану. Следећа фаза је повећани садржај протеина , посебно биљних протеина . То значи да оброци требају бити богати чичериком, лећама, пасуљем или грашком, што појачава наш метаболизам. Последња фаза је равнотежа између масти, угљених хидрата и протеина, којој се могу додати производи од житарица.
Након завршетка свих фаза исхране долази фаза стабилизације у којој се можемо вратити нормалној исхрани.
Фото: Инстаграм