Да ли вам је досадило аеробик, пливање, традиционална јога или трчање? Тражите ли разне вежбе? Погледајте наш преглед хит фитнес часова на које се вриједи пријавити! Без обзира на ваше стање и склоности, свако ће пронаћи нешто за себе.
Тражим савет како започети са вежбањем. Нисам на дијети, заправо сам мршава, али желим да вежбам за своје здравље. Углавном мислим на истезање, а уз то су то неке вежбе за стомак, гузу и ноге. Проблем је у томе што нисам тренирао цхохохо! неколико година. Нема бицикла, нема трчања, савијање за виљушку која је пала највише. За овај седећи посао. Дакле, имам слабу кичму: Ц (нпр. Дробљење пада, уместо тога радим колена у лежећем стању итд.). Сваки савет? Савети?
Погледајте и како да започнете пецкање и раван стомак за 7 дана!