Овај сет вежби сагорева масти брзо и ефикасно. Погледајте како Силвиа Новак вежба.
Често смо одбачени од тренинга јер мислимо да траје дуго. Други пут не желимо напустити кућу да идемо у теретану или у фитнес клуб ...
Нема изговора да је хладно, дуго или далеко! У стану увек постоји мало простора за кратак тренинг. Чак и за време комерцијалне паузе омиљене серије. Ефикасан сет вежби за сагоревање масти , који је представила Силвиа Новак, траје тачно 3 минута . Једна вежба се изводи 30 секунди, а затим 10 секунди одмора. Чини се лако, али ... познато је да чак и једноставне вежбе за наше необучено тело постају прилично изазов. Али ако им треба само 3 минуте да заврше, вриједно је покушаја. Једна серија за почетак, а можда чак и неколико?
Тек после вежбања, не седите са колачићем у руци! Уместо тога, одаберите боцу мирне воде;)
Погледајте како тачно изгледа троминутни тренинг са Силвиа Новак који ће вам омогућити сагоревање масти.
Такође препоручујемо: Анђелика за пробаву
Главна фотографија: хттпс://пл.пинтерест.цом/пин/312226186650852201/