Да ли је трудноћа препрека путовањима у иностранство? Чега се ваља сетити када се одлучујете за одмор ван куће? Проверавати!
Празници у иностранству током трудноће - да ли је то сигурно?
Труднице не морају да се одрекну одмора у иностранству. Међутим, вреди се припремити за пут, и што је најважније, требало би да се обратите лекару који је задужен за трудноћу . Климатске промене, промене начина живота или стрес на путу могу негативно утицати на добробит или здравље труднице. Најчешће тегобе које се појављују код трудница током путовања су: грчеви, пецкање и несвестица. Нажалост, одлазак у иностранство повезан је са повећаним ризиком од компликација које захтевају медицинску интервенцију или хоспитализацију.
Чега се сећати пре путовања у иностранство током трудноће?
Пре планираног путовања требало би да добијете сагласност лекара који лечи и не занемарујете мишљење стручњака. Вриједно је запамтити да ако постоје контраиндикације за путовање прије одласка, будите свјесни да осигуравајуће друштво можда неће хтјети надокнадити трошкове лијечења или медицинске његе. Такође има право да не надокнади трошкове ако је испорука започела пре планираног рока, сугерише Илона Томасзевска, експерткиња Либерти Дирецт-а.
Поред тога, појединачно припремљена листа медицинских установа у вашем месту боравка у иностранству може бити од велике помоћи . Када идете у Европу, обавезно набавите бесплатну европску картицу здравственог осигурања ЕХИЦ и припремите контакте са пољском амбасадом или конзуларном канцеларијом . Такође размислите о куповини додатне полисе осигурања која ће у комбинацији са ЕХИЦ-ом пружити медицинску његу у свим медицинским установама у Европи.
Ако претходно нисмо припремили списак објеката, имамо приступ 24/7 линији за помоћ у делу, на пример, путног осигурања Обиезисвиат, чији ће нас консултанти ефикасно и брзо информисати о најближој медицинској тачки, апотеци, договорити консултацију са лекаром, што је од велике помоћи у стресним тренуцима - објашњава Илона Томасзевска, експерткиња Либерти Дирецт-а.
Шта није дозвољено будућој мајци на одмору?
Избегавајте вруће време
Обично због лепих сунца и високих температура одлучујемо одмор провести у иностранству. Међутим, када сте трудни, требало би да будете посебно опрезни због врућине. Висока температура узрокује ширење крвних судова, што може довести до несвести или опасног крварења. Запамтите да ваш кофер треба да садржи прозрачну одећу од природних тканина и покривала за главу , а у подневним сатима потражите уточиште у хладу.
Сунчај се мудро
Сјетите се креме с високим средством за заштиту од сунца која ће вас заштитити од опеклина од сунца, као и против промјене боје боје, што је посебно лако током трудноће.
Улазите полако у воду
Као што висока температура узрокује ширење крвних судова, брзо хлађење тела узрокује њихово сужење, што може пореметити проток крви кроз плаценту и имати опасне последице по вас и ваше бебе у развоју. Пре него што уђете у воду, не заборавите да се полако навикавате на њу. Зауставите се мало уз обалу и навикните се на температуру воде, а затим лагано попрскајте цело тело, почевши од подручја срца - сада можете безбрижно да пливате у морским дубинама :)
Не гурај себе
Носите тешке кофере? Искључено! Планинарски излети на стрмим падинама? Зауставити! Празници у трудноћи првенствено су опуштање и без стреса , зато одаберите пасивнији одмор.