Да бисте се заштитили од опекотина, боје и превременог старења коже, више се не морате ослањати само на креме за сунчање. Пре одласка на плажу, погледајте не само дрогерију, већ и продавницу.
На веб страници америчке Националне медицинске библиотеке можете пронаћи истраживачку документацију која показује да популарни антиоксиданти штите кожу не само од старења . Експерименти на свињским кожама донели су изненађујуће резултате. Показало се да дуо два витамина - Ц и Е - савршено штити од штетних утицаја сунчеве светлости .
Природне креме за сунчање
Према научницима, витамин Ц помаже у заштити коже од сунчевих опеклина изазваних УВБ зрацима . Комбинација витамина Ц и Е добро се носи са УВА зрацима , који су - утичући на еластинска и колагена влакна - одговорни за такозвано фотостарење коже, промену боје и рак коже .
Овде ћете пронаћи витамине Ц и Е.
Упркос ефикасности витамина Ц и Е у заштити од сунца, што су потврдила и истраживања, научници саветују да се уопште не одричете козметике са филтерима . Уместо тога, они предлажу да изаберете оне који такође садрже витамине Ц и Е и да те витамине уградите у своју исхрану. Где их можемо пронаћи? Витамин Ц се између осталог налази у шпинату, црвеној паприци и броколију . Обезбеђујемо витамин Е једењем семенки сунцокрета, трешања, банана, јабука и лешника .
Од чега још штите витамине Ц и Е?
Поред сигурног сунчања, постоји неколико разлога за тражење ова два витамина у вашој исхрани и козметици. Као што смо раније споменули, витамини Ц и Е одгађају старење коже (потоњи се чак назива и витамин младости). Када се конзумира, штити од остеопорозе, рака и срчаних болести . Међутим, када се наносе на кожу као састојак козметике, они одлажу њено старење, штите од дехидрације и подстичу њену регенерацију .
Фотографије: Инстаграм