Хладни месеци нису добри за нашу кожу. У јесен и зиму приштићи, сува кожа и боре могу се чешће појавити на нашем лицу.
Ако вас је збогом од лета дочарао очај, онда за вас имамо прегршт лоших вести - тренутна јесен и предстојећа зима имају више недостатака него што сте мислили. Хладни месеци значе не само краће дане и хладније температуре. Ваше стање коже може се значајно погоршати у наредним месецима . И све због промене годишњих доба!
Фото: иСтоцк
Шта се дешава са кожом у јесен и зими?
Како се годишња доба мијењају, мијења се не само вријеме или дужина дана, већ и наш животни стил. Као што знате, последње обично има већи утицај на стање наше коже од ауре или козметике. Животни стил је начин на који једемо, како проводимо слободно вријеме и како бринемо о својој кожи. Нажалост, јесен и зима узрокују да се сви ти аспекти нашег живота промене на горе ...
Како прехлада оштећује кожу?
Мислим да нико не треба да буде уверен да су ниске температуре напољу и врућ ваздух у просторијама грејаним радијаторима штетне за кожу. Брзе промене температуре код људи са васкуларним теном ће појачати еритем. Међутим, сви ће осећати да њихова кожа постаје сува и осетљивија .
Опасне топле купке и тушеви
Што је хладније, то нам више треба да се загрејемо. Обично се тада оперемо с много топлије воде него у прољеће или љето. Осећати се врућом водом под тушем или преспавати у кади у којој бисте могли да попијете шољу чаја је озбиљна грешка. Вода, чија температура прелази 37 степени Целзијуса, оштећује природну хидро-липидну баријеру коже. То значи да кожа губи воду (пресушује), постаје маснија и брже се накупља, а подложнија је нападима бактерија и вируса.
Тренинг је одгођен до пролећа
Зими и јесен нам је много лакше одустати од редовног вежбања. Јер ко жели у теретану или трчати у мраку, киши или мало хладном? Нажалост, недостатак вежбања значи не само масне наслаге, којих ћемо се лета с муком сећати! Редовним вежбањем побољшавамо циркулацију крви у телу. То значи да сва ткива - укључујући и кожу - примају више хранљивих материја и кисеоника. Када одустанемо од вежбања, кожа, посебно лице, губи сјај и постаје сива .
Третмани који штете кожи
Кад постане мрачно и хладно, ми не само да одустајемо од вежбања, већ и једемо горе. Крајем лета губимо приступ свежем и витамину богатом сезонском поврћу и воћу. Поред тога, често покушавамо побољшати расположење депресивно због недостатка светлости, посежући за нездравим залогајима. Дугорочно, слаткиши не само да не помажу у сузбијању јесенске или зимске блузе, већ такође штете кожи. Пошто шећер који садрже не само погоршава акне, већ и чини да наша кожа брже губи еластичност и боре .
Филтрирати не само љети?
Краћи дани и облачно јесенско / зимско небо чине нам одустајање од заштите од сунца највише оправдано. У међувремену, облаци уопште не сметају УВА зрацима! Ова врста сунчевог зрачења продире кроз облаке, стакло и епидерму, пуштајући пустош на дермису. Због УВА коже кожа не само да брже стари , већ се на њој могу појавити и карциноми.
Ако желите преживјети до прољећа без трљања љепоте, морате јести здраво, редовно вјежбати, избјегавати топле купке и слатке залогаје, те користити козметику с УВ-филтерима. То ће бити наши приоритети ове зиме.
А како се бринете за своју кожу у хладним месецима?