Борба против непотребних килограма не мора се борити против вјетрењача. Ако желите да постигнете свој циљ, избегавајте грешке! Одлучили смо истражити пет најчешћих митова о губитку килограма. Пратите их ако учините више зла него користи пратећи их.
Глад не само да вам поквари расположење, већ вам одузима и мишићно ткиво. Крхотине изазивају бол у леђима. Јутарње вежбање је мучно. Давање доручка увече постајете гладни, а таблете за дијету могу имати нежељене нуспојаве.
Знамо да сте спремни да направите многе жртве на путу ка изврсности, али превише драстично смршавите не само да нећете постићи резултате које желите, већ можете наштетити и свом здрављу.
Проверите у које митове о дијети не вреди веровати.