Пијење сока од алое вере помаже чишћењу организма и има позитиван утицај на стање коже. Нажалост, не могу га јести сви, а то треба урадити и у контролисаним количинама. Како пити алое веру да бисте осетили позитивне ефекте и како да направите пијење алоје?
Не само козметика која се користи споља помаже нам да побољшамо своју лепоту. Једнако је важно јести вриједне производе који ће подржати наше тијело и хранити га изнутра. Један од производа са непроцењивим својствима је алое вера. Зашто се исплати користити не само на спаљеној и дехидрираној кожи или сувој коси?
Извор: Истоцк
Пијење алоје - својства
Пијење алоје има многа својства која промовишу здравље. Пре свега, чисти тело од токсина и позитивно делује на метаболизам. Зато је вриједно конзумирати незаслађени сок алое вере док сте на дијети за мршављење. Због чињенице да алоја подржава рад јетре и пробавног система, помаже да се ослободите промене боје коже и приштића који често указују на поремећену равнотежу у органима. Пијење алое вере такође помаже да се ојача имунитет и реше алергије или прехладе. Штавише, ефикасно хидрира изнутразахваљујући чему кожа постаје мање дехидрирана, што у комбинацији са спољном применом даје невероватне резултате. Пијење алое вере такође утиче на леп осмех - помаже у одржавању правилног пХ у устима и умирује упалу.
Алоја је богата витаминима и аминокиселинама. Наћи ћемо у њему, између осталог:
- витамини Ц, Е, Б и А.
- магнезијум
- цинк
- калцијум
- гвожђе
- масне киселине
Како се пије алоја - дозирање
Иако алоја има многа корисна својства, не треба је конзумирати превише . То је зато што може помоћи у испирању електролита из тела, што је посебно рањиво код деце, трудница и људи са бубрежним болестима. Обично се претпоставља да доза од 50 мл дневно има позитиван утицај на организам и не изазива нежељене ефекте. Најбоље је пити алое веру на празан стомак, сат времена пре оброка. Такође се може додати хранљивим воћним смоотхиеима.
Како направити домаћи сок од алое вере
Пиће које промовише здравље није оно које се купује у продавницама прехрамбених производа - оно садржи само неколико процената алоје, а велика већина су шећер и вода. Најбоље је купити сок од алое у продавницама здраве хране или ... направите га сами.
Идеална врста за пиће је алое вера или алое вера. За прављење сока најбоље је користити изданке биљке старе две до највише пет година. За домаћи сок од алое вере требат ће вам изданци око 30 цм висине.
Две недеље пре прављења сока, не заливајте биљку. Затим оштрим ножем нарежите младице и ставите их у фрижидер на најмање 12 сати. Након тог времена, цео лишће исеците и измијешајте у соковнику. Оциједите месо и сипајте течност у затворену боцу. Домаћи сок чувамо у фрижидеру, можемо га конзумирати (у контролисаним количинама) у року од највише 7 дана.