Есенцијална уља се користе за лечење различитих тела болести. Међутим, утичу и на ментално стање и правилно одабрани, могу додати енергију, умирити живце, побољшати расположење или концентрацију.
Једно есенцијално уље може садржавати од 20 до чак 200 различитих хемијских једињења. Захваљујући њима, есенцијално уље које се наноси на кожу може имати антибактеријска, антивирусна, антифунгална, умирујућа, противупална или антиоксидативна својства. Али једно од ових једињења даје јој карактеристичан мирис. А овај мирис утиче и на наше тело , допире до мозга кроз нос и утиче на његов рад.
Фото: иСтоцк
Како делује ароматерапија?
Иако су есенцијална уља људи користили хиљадама година, појам "ароматерапија" релативно је нов и има шире значење него што обично мислимо. Дугујемо им француском хемичару Рене-Маурице Гаттефоссе, који се заинтересовао за есенцијална уља након што је брзо зацелио опекотину на руци, умочивши је у посуду са чистим уљем лаванде.
Гаттефоссе је почео да користи есенцијална уља у својим дерматолошким препаратима, а 1937. године објавио је књигу "Ароматерапија - есенцијална уља - биљни хормони". Објављивањем књиге Гаттефоссе-а, лечење есенцијалним уљима названо је „ароматерапија“, која је с временом почела описивати и масажу есенцијалним уљима, компресе са есенцијалним уљима, купке са њиховим додавањем и инхалације .
Есенцијална уља делују на мозак
Удисање мириса есенцијалног уља утиче на здравље унутрашњих органа, укључујући мозак. Хлапљива једињења садржана у есенцијалним уљима директно иду у мозак преко њушних рецептора у носној мукози .
И тамо модификују рад неких његових области, смањујући нервну напетост или анксиозност, олакшавајући заспати или концентрацију . Испада да имају тако велики утицај на ментални и интелектуални облик особе да се спроводе истраживања о терапијској употреби ароматерапије у нези деце са аутизмом, Аспергеровим синдромом и АДХД-ом.
Фото: иСтоцк
Ароматерапија код куће
Имате ли гори дан? Не можете заспати или управо супротно - концентришите се? Уместо да посегнете за чоколадом, таблетом за спавање или другом шољицом кафе, удишите мирис једног од есенцијалних уља.
Неколико до десетак капи одабраног уља сипајте у посуду са топлом водом. Мирис ће се распршити брже ако користите ароматерапијски камин или електрични дифузор. Запамтите, уља могу и стимулисати и опустити . Стога одаберите уље према својим потребама.
- уље рузмарина потиче краткотрајно памћење и побољшава концентрацију,
- уље лаванде има умирујући ефекат,
- бергамотово уље уравнотежује емоције, смањује напетост и стрес,
- уље од тамјана подржава концентрацију, смањује стрес и умирује негативне емоције,
- уље ветивера има умирујући ефекат, олакшавајући концентрацију,
- уље сандаловине побољшава менталну јасноћу и расположење
- уље мандарине умирује анксиозност,
- уље паприке побољшава концентрацију.