Као што знате, питка вода је најбржи и природнији начин детоксикације вашег тела, али делује још боље у комбинацији са поврћем и воћем.
Није узалуд речено да бисмо требали да конзумирамо најмање 1,5 литара воде дневно. Помаже нам да елиминишемо нпр. токсини акумулирани током дана.
Истраживања показују да пијењем хладне воде можемо сагорјети и до 70% више калорија. Да бисте повећали ефекат воде , вреди јој додати одговарајуће састојке. Ево два савета формуле који ће вам помоћи да брже изгубите килограме.
1. 3-5 кришки краставца, половина лимуна, 1/4 резане поморанџе, свежи листови менте, приближно 1 литар воде.
Краставац, поред противупалних својстава , има и диуретски ефекат , спречавајући задржавање воде у телу. Садржи и калијум, захваљујући којем је регулисан крвни притисак . Лимун, поморанџа и нана олакшавају варење, сузбијају апетит и спречавају затвор . Мента такође помаже у смиривању стомачних грчева.
2. Литра воде, кришка лимуна, 1-2 јагоде, пола нарезане јабуке, 1/4 кашике цимета, неколико листова менте.
Захваљујући овој слаткој комбинацији, побољшаће се циркулација крви, а регулират ће се и вриједност шећера у крви . Поред тога, решићете се стомачних грчева или проблема са опстипацијом.
Пића такође одлично делују на кожу. Исто воће можете сипати са 2-3 порције воде.
Имате ли своје рецепте за детоксикацијске напитке ? Ако је тако, поделите их.
Погледајте такође: Како безболно променити летњу исхрану?
Извор: ввв.стетхневс.цом