Ако волите сушено воће и додајте га каши, просо или једете као грицкалице некажњено, пазите! Они могу бити штетни за ваше здравље и лик. Погледајте 4 корака за куповину најбољег сушеног воћа!
Сушено воће није само укусна, већ је и врло здрава грицкалица. У ван сезоне, они савршено надопуњују дијету витаминима и минералима. Богате влакнима подржавају метаболизам и на тај начин олакшавају мршављење. Овде, међутим, постоји једно „али“ - сушено воће морамо куповати рационалним избором, а не бацањем прве боље амбалаже у корпу.
У неким случајевима сушено воће ће нам учинити више штете него користи - уместо да помаже чишћењу организма, обезбедиће га штетним конзервансима или ће, уместо да убрзају метаболизам, повећати телесну тежину.
Погледајте у нашој галерији на шта треба обратити пажњу приликом избора сушеног воћа!