Толико се говори о редовном пијењу воде. Ми смо тога свесни, зар не? Упркос томе, дешава се да многи од нас не пију ни гутљај воде неколико сати. Шта урадити да бисте редовно конзумирали "пиће живота"? Имамо неколико савета који ће вам помоћи у томе! Зато што то вреди здравља, добробити и фигуре, зар не?
1. У воду додајте своје омиљено воће (и више)
Вода с додацима је прави хит овог љета. Надамо се да ће се овај тренд наставити још дуго. У прозирни врч ставите кришке лимете и краставца, неколико листова менте и, на пример, неколико малина. Плус леда, а ево и сласног напитка. Њени укус и здравствене вредности ће се нарочито повећати након неколико сати. Калоријска вредност такве воде је занемарљива, а укус - заиста одличан.
2. Инсталирајте апликацију
Проверите на интернету доступне апликације за подсетник за пиће. Увек имате свој паметни телефон са собом, тако да ћете увек знати када попијете гутљај :)
3. Подсетник о фрижидеру
Апликација уз апликацију, али вреди је лепити картицу са подсетником на фрижидер. Означите тамо да попијете чашу воде отприлике сат времена пре оброка. Ваш апетит за ручком или вечером биће много мањи.
4. Боца воде увек са собом!
Звучи тривијално, зар не? Међутим, на то стално заборављамо. Ако нам је досадно купити боцу, купимо лепу која ће нам стати у торбу;) Увек радије пијемо воду атрактивног пића.
5. Купите флаширану воду
Када купујете, у корпу ставите воду у боце (паковања). Онда постоји шанса да ћете попити више (на крају крајева, згодније је сипати воду из мање боце него из велике „посуде“, зар не?). Поред тога, боцу са водом је лако набавити кад напустите кућу.
Да ли желите да будете еко и да трошите мање на води? Купите боцу филтера на веб локацији за промоције емага.Погледајте такође: Пољски блогер шири своју страст према здравој прехрани и прави сензацију на вебу!