Губитак килограма не мора увијек значити осјећај глади заувијек, а литри зноја се изливају у теретани! Ова девојка је користила само једно правило и смршала 30 кг!
Шта ако смршавите без дијета и вежби ? Вероватно је свако од нас сањао сличне снове барем једном у животу;) Иако не можете заиста рачунати да ће вишак килограма нестати без икаквих акција са наше стране , испада да се не морате увек присиљавати на исцрпне тренинге и ускратити себи све.
30 кг мање без строге прехране и напорних вјежби
Тиффани је годинама носила величину КСКСЛ и није се могла носити с очигледном вишком килограма . Ситуацију није олакшала њена вековна аверзија према спорту и ужас рестриктивних дијета. Ипак, дошао је дан када је Тиффани схватила да мора нешто да учини са својим животом . Као део личног компромиса, одлучила је да се одрекне тзв "безвриједна храна" . Из свог менија је елиминисала брзу храну, слаткише и слатка пића . Ефекти се нису показали одмах ... Али када су се коначно догодили, чак су је изненадили!
Пост схаред би Тиффани ⬇74 Поундс & Цоунтинг (@миадвентуретофит) Сеп 23, 2020-2021 ат 6:43 ПДТ
Неколико месеци након што је прескочила слатке залогаје и брзе, нездраве оброке у суседским баровима, Тиффани каже да се "осећала најбоље" . Са побољшаном формом и новим самопоуздањем, одбацила је предрасуде и почела самостално вежбати код куће - до пола сата дневно . Иако јој је било тешко, данас осећа велико задовољство - након мање од годину и по дана тежи готово 30 кг мање . Разлика је упечатљива!
Пост деле Тиффани ⬇74 Поундс & Цоунтинг (@миадвентуретофит) 1. октобра 2020-2021 у 12:35 ПДТ
Пост деле Тиффани ⬇74 Поундс & Цоунтинг (@миадвентуретофит) 4. окт 2020-2021 у 4:25 ПДТ
Тиффани је данас другачија особа - повратила је самопоуздање и њено благостање је боље него икад. Коначно, може да купи одећу која јој се свиђа - без срамотног страха да ће бити премала. Да би мотивисао друге, води Инстаграм профил где објављује ефекте своје трансформације . Њен пример је најбољи доказ да се понекад и најмања промена може претворити у пробој и довести нас до циља из снова :)
Погледајте такође: Не волите ли радити чучњеве? Такође ћете добити савршену задњицу без њих!
Главни извор фотографија: Инстаграм
