За многе жене трудноћа је повезана са збогом савршене фигуре, којој се тешко враћају након порођаја. Али Сопхие показује да можете изгледати сјајно након три трудноће. Али не свиђа се свима ...
Вишак килограма током трудноће је неизбежно. Тренерка Сопхие Гуидолин има четворо деце и признала је да је током прве две трудноће стекла ... 30 килограма . То ју је мотивирало да промијени начин исхране и започне активно вјежбање, што се затим претворило у радикалну промјену у функционисању цијеле њене породице.
Такође препоручујемо: Изгубила је преко 100 кг, али ... уопште није срећна. Погледајте ову шокантну метаморфозу!
Талас популарности и мржње почео је када је Сопхие била трудна по трећи пут, а овог пута близанце. Највећу буру изазвала је фотографијом на свом Инстаграму, где је још увек дизала тегове у 26. недељи! Корисници интернета оптужили су је да такво понашање може наштетити деци, али она је негирала њихове оптужбе, рекавши да се побачај може учинити из многих других разлога.
Много људи изражава забринутост због жена које вјежбају у трудноћи и ја 110% разумијем зашто. Постоји толико митова, бајки и старих прича о женама да је тешко схватити шта је истина и шта је измишљено. По мом мишљењу, не слушајте никога осим квалификованог и поузданог медицинског особља. Ова недеља је моја 26. недеља трудноће са близанцима. Свака трудноћа је различита; вежбе које ја или било ко други можда радим можда нису сигурне за ваше тело. Проучавао сам пре / пост пост натални сертификат за кондицију и још увек верујем да се све своди на физичку способност, трудноћу и околности. Могла бих да признам да имам ВЕЛИКУ срећу што мој супруг има 10+ година искуства у индустрији као квалификовани дијететичар и тренер, тако да ми сигурно помаже ПРВИ ВРЕМЕН ЦАКО да се придружимо нашем образовању, квалификацијама иискуство да вам донесемо секундарни програм за МАЛЕ и ЖЕНЕ прилагођен вашим индивидуалним нивоима и способностима! ▶ ✅ @тхебод_ ✔ ✔✔✔✔ # 12веекслефт #твинпрегнанци
Пост схаред би СОПХИЕ ГУИДОЛИН (@сопхие_гуидолин) 15. јун 2020-2021 у 1:56 ПДТ
Деца - две девојчице рођене су здраве, а њихове фотографије можемо видети и на Инстаграму. Међутим, то није случај који привлачи највећу пажњу. После тренера, потпуно је немогуће видети да је мајка четворо деце! Обично након толико трудноћа остане чак и вишак коже, што је тешко смањити и стрије.
Сопхие је ипак успјела. Након порођаја, брзо се вратила тренингу. Тренутно, како признаје, иако одгаја четворо дјеце, не успорава. Дан почиње у 4:30 у теретани, а затим се враћа кући. Прехрана има важну улогу у њеном свакодневном животу. Она планира исхрану целе породице у којој су органски производи кључни.
Али њена сјајна фигура изазива екстремне емоције. С једне стране, корисници друштвених медија захваљују јој на тако добром примеру рада на свом телу:
"Мобилишеш ме. Имам само двоје деце."
"Ти си моја највећа инспирација."
С друге стране, неки је оптужују да већ има прекомерно мишићаво тело, које је неукусно и, према њима, не може бити резултат вежбе самих и да не верују да, имајући четворо деце, може сваки дан да тако интензивно проводи.
У нашој галерији погледајте како Сопхие изгледа након 3 трудноће.
Такође препоручујемо: Ова девојка је прошла невероватну метаморфозу. Погледајте само како је успела да победи у борби против булимије!