Не можете замислити дан без слаткиша, а истовремено желите јести здраво? Хммм… постоји начин да се то учини и то је врло једноставно и брзо имплементирати! Довољно је 5 састојака.
Нема потребе да се крије да од слаткиша не губимо килограме. Први корак у борби за бољу фигуру је њихово одлагање, али са друге стране нам пружају пуно радости, а лоше расположење такође не доприноси губљењу непотребних килограма . Дакле, постоји ли златна средина?
Наравно, са помоћ долази позната тренерица , Анна Левандовска. На свом блогу нуди самоприпремљену ... нутелу! Ево како да га направите.
Погледајте такође: Иум… џем од јабука Аниа Левандовска
Требат ће вам 150 г медењака, 20 г кокосовог уља , 100 г љешњака, 3 кашике какаа и 100 мл кокосовог млијека .
Припрема је изузетно једноставна. Прво намочите датуме 15 минута, које је потребно порећи и ставити у блендер са преосталим састојцима. Ова мешавина мора бити мешана док не добијете кремасту конзистенцију. Здрава нутела је спремна!
Још занимљивих рецепата можете пронаћи на блогу Анна Левандовска хпба.пл
Фото: иСтоцк